在我国的传统文化中，玉一直被视为吉祥之物有着深厚的文化底蕴和丰富的寓意。徐文兵，当代著名的中医学家，他在研究中医的期间，对玉的养生功效实行了深入探讨。本文将围绕“玉养人：徐文兵的探讨”这一主题分析玉到底能不能养人，以及养人的具体机制。

自古以来，我国对玉的喜爱与追求从未间断。古人云：“君子无故，玉不去身。”玉在古代被视为吉祥、美好、纯洁的象征佩戴玉器被认为可驱邪避凶、保佑平安。那么在中医学家徐文兵眼中，玉到底能不能养人？它又是怎样去养人的呢？本文将揭开这个谜底。

一、玉到底能不能养人？

徐文兵认为，玉确实具有养人的功效。他在黄帝内经等古籍中找到了理论依据。古籍中提到，玉能“安神定志，养心益气”。现代科学研究也表明，玉中的微量元素对人体具有一定的保健作用。

1. 玉的保健作用

玉中含有丰富的微量元素，如锌、铁、钙、镁等，这些元素对人体具有很好的保健作用。锌元素可增强免疫力促进生长发育；铁元素可预防贫血；钙元素可以增强骨骼密度；镁元素能够缓解疲劳、调节神经。

2. 玉的养生机理

徐文兵指出，玉的养生机理主要体现在以下几个方面：

（1）玉的光泽可安抚人的情绪，使人心情愉悦。

（2）玉的质地柔和，可按摩皮肤，促进血液循环。

（3）玉的微量元素可渗透到皮肤，被人体吸收，起到保健作用。

二、玉怎样去养人？

1. 玉石的按摩作用

徐文兵认为，佩戴玉石饰品能够起到按摩的作用。玉石与皮肤接触可按摩穴位促进血液循环，缓解疲劳。长期佩戴玉石饰品能够改善身体各部位的血液循环，达到养生保健的目的。

2. 玉石的保健作用

玉石中的微量元素对人体具有一定的保健作用。例如，佩戴玉石饰品能够补充人体所需的锌、铁、钙等元素，增强免疫力，预防疾病。

3. 玉石的安心宁神作用

徐文兵指出，玉石的平和气质可安抚人的情绪，使人心情愉悦。佩戴玉石饰品，可帮助人们保持心理平衡，缓解压力，改善睡眠。

4. 玉石的驱邪避凶作用

在古代玉被认为是驱邪避凶的吉祥物。徐文兵认为，玉石具有一定的磁场作用，能够抵挡不良磁场保护人体健康。

通过徐文兵的探讨，咱们理解到玉确实具有养人的功效。佩戴玉石饰品，不仅可起到保健作用，还能安抚情绪驱邪避凶。需要留意的是并非所有玉石都具有养人功效，选择优质的玉石饰品才能发挥其养生作用。在今后的生活中，咱们可依照徐文兵的研究，合理运用玉石的养生功效，为本身的健康加分。