玉镯作为一种传统的饰品不仅具有独有的美学价值还寓意着吉祥与平安。近年来有关玉镯佩戴不当致使失眠的案例屡见不鲜。本文旨在探究玉镯佩戴不当引起失眠的起因及应对方法为广大玉镯爱好者提供有益的参考。

引语：

自古以来，玉镯便被视为吉祥的象征，许多人喜欢佩戴它以求好运。近年来关于玉镯佩戴不当造成失眠的现象引起了人们的关注。那么玉镯佩戴不当究竟是怎样作用咱们的睡眠品质呢？本文将围绕这一疑问，深入剖析起因，并给出相应的解决方法。

一、戴上新玉为什么睡不着

1. 玉镯过紧引发不适

佩戴过紧的玉镯会使手腕部位感到压迫，血液循环受阻从而引发不适感。此类不适感会让人在夜间难以入睡，甚至造成失眠。

玉镯过紧的起因主要有两个：一是购买时未准确测量手腕尺寸，引发玉镯过小；二是玉镯材质过硬，无法适应手腕的生理弯曲。为避免这类情况建议在购买玉镯时，准确测量手腕尺寸，并选择材质柔软、可适度变形的玉镯。若已出现不适，可适当调整玉镯的尺寸，或在夜间摘下玉镯。

2. 玉镯材质作用睡眠

有些玉镯的材质可能含有放射性元素长时间佩戴会对人体产生一定的影响，引发失眠。

为避免玉镯材质对睡眠的影响，建议选择正规渠道购买的天然玉石。同时在佩戴前，可用清水清洗玉镯，减少放射性元素对人体的危害。若担心玉镯材质对睡眠产生影响，可在夜间摘下玉镯。

3. 玉镯声音干扰睡眠

佩戴玉镯时手腕的活动会使玉镯发出声响此类声音有可能干扰到咱们的睡眠。

为避免玉镯声音干扰睡眠可在佩戴玉镯时，选择质地较厚、声音较小的玉镯。在夜间入睡时，可将玉镯摘下，避免声音影响睡眠。

二、解决方法

1. 选择合适的玉镯尺寸

购买玉镯时，要准确测量手腕尺寸，选择合适的玉镯。过紧或过松的玉镯都会影响佩戴舒适度，进而影响睡眠。

在购买玉镯时，可采用软尺或线绳测量手腕尺寸，然后依据测量结果选择合适的玉镯。还要考虑玉镯的材质和款式，以保障佩戴舒适。

2. 保持良好的佩戴习惯

在日常生活中，要关注保持良好的佩戴习惯避免长时间佩戴玉镯。在夜间入睡时，更好将玉镯摘下，以免影响睡眠。

良好的佩戴习惯包含：避免长时间佩戴玉镯，特别是在高温、潮湿的环境中；定期检查玉镯的磨损情况，及时更换损坏的部件；在夜间入睡时，摘下玉镯，避免压迫手腕和干扰睡眠。

3. 留意玉镯的保养

定期对玉镯实行保养，可延长其采用寿命，同时减少对睡眠的影响。

玉镯的保养方法包含：定期用软布擦拭玉镯保持其光泽；避免与硬物碰撞，以免损伤玉镯；在潮湿环境中，尽量避免佩戴玉镯，以免影响其光泽和质地。

玉镯佩戴不当确实可能引起失眠。为避免这类情况，咱们要选择合适的玉镯尺寸，保持良好的佩戴习惯，并关注玉镯的保养。只有这样，我们才能在享受玉镯的美学价值的同时保证良好的睡眠优劣。