带上玉手镯睡眠优劣为何更佳？
导语：在我国的传统文化中玉石一直被视为吉祥、美好的象征。许多人喜欢佩戴玉手镯尤其是翡翠玉镯因为它不仅具有美观大方的外观还据说可以改善睡眠优劣。那么带上玉手镯究竟为何能让睡眠变得更好呢？本文将为您揭秘其中的奥秘。
翡翠带上有凉爽的很好感觉源于其热导性能和与人体的相互作用。当人们佩戴翡翠玉镯时玉石的热导性能能够迅速吸收人体的热量，使人体感到舒适和凉爽。此类凉爽的感觉有助于缓解人体的紧张情绪使身心得到放松，从而更容易进入梦乡。
玉镯中含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等对人体有益的微量元素。这些微量元素在佩戴进展中，通过与人体皮肤的接触，逐渐被人体吸收，对身体健康产生积极作用。特别是在睡眠期间，人体血液循环变慢，佩戴翡翠玉镯能够促进手腕部的血液循环，使血液流动更加顺畅从而有助于改善睡眠品质。
人体在睡眠期间血液循环会变慢，引发疲劳和免疫力下降。佩戴翡翠玉镯睡觉，其按摩作用能够促进手腕部的血液循环，使血液流动更加顺畅。这样一来，不仅能够缓解手腕部的疲劳，还能增强免疫力，使人体的抵抗力得到提升，从而有助于改善睡眠。
佩戴翡翠玉镯的心理暗示作用也不容忽视。在传统文化中，玉石被认为具有驱邪避凶的作用，于是佩戴玉手镯能够让人产生安全感，减少焦虑和紧张情绪，有利于睡眠。
玉石所散发的柔和光波也对睡眠产生积极影响。此类光波能够刺激人体松果体分泌褪黑素，褪黑素是一种能够调节睡眠周期的激素，有助于改善睡眠品质。
综合来看，虽然戴玉镯木有被科学证明能够明显改善睡眠品质，但也未有副作用。玉镯中的微量元素对人体有益，能够滋养身体；按摩作用能够促进血液循环，缓解疲劳； 心理暗示和柔和光波的作用也有助于改善睡眠。
需要关注的是，每个人的体质和睡眠状况都不尽相同，佩戴玉手镯是不是能带来良好的睡眠效果，还需因人而异。建议有兴趣的读者能够尝试佩戴一段时间，观察本身的睡眠状况是不是有所改善。
带上玉手镯睡眠好，并非空穴来风。在享受美玉的陪伴的同时也许还能收获一个更美好的睡眠。让咱们在传统文化的熏陶下，珍惜生活中的每一个细节，追求更健康、更美好的生活。
