砭石和玉是两种常见的宝石，它们在外观、成分和功效上都有所不同。砭石是一种含有多种矿物质的石头，多数情况下呈现出黑色或深绿色的颜色，具有一定的硬度和重量。而玉则是一种含有大量硅酸盐的矿物，多数情况下呈现出白色或浅黄色的颜色质地柔软且易于加工。
在选择哪种宝石更好时，需要考虑个人的需求和喜好。若是你注重健康功效那么砭石可能是更好的选择，因为它被认为可以刺激身体的能量流动并改善身体健康。而假使你更喜欢美丽的饰品那么玉可能更适合你，因为它具有特别的美学价值和文化意义。
无论你选择哪种宝石都应按照自身的需求和偏好来决定。同时也要留意购买正规渠道的产品，以确信优劣和安全。
