导语：东陵玉作为一种传统的玉石饰品因其色泽美丽、质地坚硬而备受喜爱。关于晚上睡觉时是不是应佩戴东陵玉手镯一直存在争议。本文将结合东陵玉的成分、特性以及各方面的观点为您详细解答这个疑惑。
东陵玉主要成分是二氧化硅质地坚硬但较脆。其颜色多样以绿色最为常见。这类玉石被认为具有一定的保健作用，可以改善睡眠品质。
1. 改善睡眠：东陵玉手镯在佩戴期间会对皮肤产生轻微的按压和摩擦起到一定的按摩作用。长期佩戴可以缓解局部肌肉疲劳，促进血液循环从而放松人体，改善睡眠。
2. 引起不适：东陵玉手镯的重量和限制手部运动的特性，可能造成睡眠时感到不适。对部分对手镯敏感的人而言，有可能作用到睡眠优劣。
1. 能够戴着睡觉：一种观点认为，东陵玉手镯质地较硬，不会贴着皮肤，理论上是能够戴着睡觉的。而且，戴着东陵玉睡觉能够起到安神、保健的作用。
2. 不建议戴着睡觉：另一种观点则认为，东陵玉手镯容易碎，晚上睡觉时容易造成损伤。同时戴着玉石睡觉可能存在对手部造成不适。
1. 容易碎裂：东陵玉手镯质地较脆，晚上睡觉时不小心碰撞或挤压，可能存在引发手镯碎裂。 为了保护手镯，建议晚上取下来。
2. 影响睡眠：东陵玉手镯的重量和限制手部运动的特性，也许会影响睡眠的优劣和舒适度。尤其是对部分对手镯敏感的人对于，更容易造成不适。
3. 保健作用：虽然东陵玉手镯具有一定的保健作用但晚上睡觉时，人体处于放松状态，佩戴手镯并不会产生明显的保健效果。
1. 取下手镯：为了保障睡眠优劣，建议晚上睡觉时取下东陵玉手镯。在取下手镯后，可用红布包起来，避免碰撞和碎裂。
2. 适当佩戴：在白天，能够依据个人喜好和需求，适当佩戴东陵玉手镯。但需要留意的是洗澡、剧烈运动时，更好取下手镯，以免对宝石造成损伤。
3. 关注保养：东陵玉手镯需要定期实施保养，以免失去光泽和保值价值。在保养期间，要避免利用化学药剂，以免对玉石造成伤害。
东陵玉手镯晚上睡觉时并不建议佩戴。虽然它具有一定的保健作用，但容易碎裂、影响睡眠优劣等疑问，使得晚上佩戴并不合适。 为了确信睡眠优劣和保护手镯，建议晚上取下手镯，适当佩戴和保养。
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