腰椎间盘突出患者佩戴护腰带有一定的保护作用但是不建议长时间佩戴急性发作期佩戴一段时间即可因长期佩戴护腰可作用腰部肌肉活动，引起腰部肌力减退易诱发腰椎间盘突出。
女性同样适用。
玉石贴是指利用带有特殊能量和磁性的玉石制成的贴片来缓解腰椎间盘突出和肩部不适的方法。这类方法源于中医理论，认为玉石具有一定的治疗作用。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，会引起椎间盘突出或扩张，并压迫神经根或脊髓。这会引起腰酸背痛、下肢无力或疼痛等症状。肩部不适也可能由于肌肉劳损、肩周炎等起因引起。
目前玉石贴治疗腰椎间盘突出和肩部不适的方法得到了部分人的认可，但其疗效尚未得到足够的科学研究证实。
通过中医的理论分析，认为玉石具有调整人体能量、增强身体自愈能力的作用。利用玉石贴可通过在患部附近贴敷玉石来改善局部的血液循环、缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻腰背痛或肩部不适。传统中医学认为，玉石的特殊能量可以通过经络传导，调整局部的能量平衡，以达到治疗效果。
需要留意的是，目前尚缺乏科学研究来证明玉石贴能够明确治愈腰椎间盘突出和肩部不适的作用。 在选择玉石贴治疗时，需要谨慎，并结合其他医学方法。
对腰椎间盘突出和肩部不适的治疗应采用综合的治疗方案，涵盖针灸、按摩、物理治疗、理疗以及健身锻炼等。保持良好的姿势和腰背肌肉的强化也是非常关键的。
玉石贴作为一种传统的治疗方法，可能对缓解腰椎间盘突出和肩部不适有一定的帮助。但是其疗效尚未得到足够的科学证据支持。 在选择治疗方法时建议综合考虑多种因素，并咨询医生的意见。
