新玉手镯是不是可以改善睡眠优劣一直是备受关注的话题。科学研究表明，佩戴手镯可产生一定的作用，但是具体效果因人而异。若干研究表明，佩戴玉石可促进身体的放松和睡眠品质的升级但是另部分研究则不存在得出同样的结论。 咱们建议在选择佩戴手镯时要关注材质、大小和款式等因素，同时结合个人实际情况实行选择。还需要留意手镯的佩戴时间和方法避免对身体造成不适影响睡眠优劣。
玉石是一种天然的矿物质，人们常常将其用于制作首饰或摆件。同时若干人也相信玉石具有改善睡眠优劣的效果。是否有科学依据支持这一说法呢？本文将探讨玉石对睡眠的影响，并评估其是否存在科学依据。
有研究表明，玉石可能具有一定的镇静和放松作用。依照一项利用功能性磁共振成像（fMRI）技术的研究，研究人员发现，接触玉石时，人的大脑活动显示出一定的减少。这表明与触摸其他材质相比，接触玉石有可能使人更加放松，并改善睡眠优劣。
若干人相信玉石具有能量和屏蔽电磁辐射的作用。现代生活环境中存在很多电磁辐射源，如电脑、手机、微波炉等。长期暴露在电磁辐射下也许会对人体健康产生负面影响，包含睡眠品质下降。目前还未有足够的研究证实玉石可以有效屏蔽电磁辐射，或是说改善与电磁辐射相关的睡眠优劣难题。
需要留意的是，虽然有些人声称玉石对睡眠品质产生积极影响但这些观点缺乏科学支持。目前还木有足够的临床试验证明玉石确实对睡眠产生明显的改善作用。 咱们不能将玉石视为应对睡眠难题的唯一方法。
尽管有部分关于玉石对睡眠品质影响的研究但仍然缺乏足够的证据证明玉石确实具有改善睡眠的功效。 在选择方法改善睡眠优劣时更好还是采用已经被科学验证的方法，如保持良好的睡眠习惯、建立正常的作息时间、创造一个舒适的睡眠环境等。
