一、引言

1. 矿石类药物的历史与养生功能

在我国，矿石类药物的应用已有2000多年的历史。这些宝玉石不仅具有独到的审美价值还具有对人体有益的养生功能，成为养生保健的必不可少选择。

2. 本文目的

本文旨在探讨对身体有益的玉石种类，分析其养生功能为老年人选择合适的玉石饰品提供参考。

二、有益身体健康的玉石类型

1. 翡翠

（1）成分与特点：翡翠主要成分为硅酸盐含有多种微量元素，如铁、钠、镁等。

（2）养生功能：翡翠具有清热解、滋阴养颜的作用对老年人的心血管、免疫等有很好的保健作用。

2. 紫晶

（1）成分与特点：紫晶主要成分为二氧化硅，含有微量的铁、锰等元素。

（2）养生功能：紫晶具有镇静安神、舒缓疲劳的作用，对老年人的神经、睡眠品质有很好的改善作用。

3. 黄玉

（1）成分与特点：黄玉主要成分为硅酸盐，含有铁、铝、镁等元素。

（2）养生功能：黄玉具有消炎止痛、保肝护胆的作用，对老年人的消化、免疫等有很好的保健作用。

4. 水晶

（1）成分与特点：水晶主要成分为二氧化硅，含有微量的铁、锰等元素。

（2）养生功能：水晶具有清热解、抗氧化、抗衰老的作用，对老年人的皮肤、心血管等有很好的保健作用。

5. 黑曜石

（1）成分与特点：黑曜石主要成分为二氧化硅含有微量的铁、镁等元素。

（2）养生功能：黑曜石具有消炎止痛、镇静安神的作用，对老年人的神经、关节疼痛等有很好的改善作用。

三、老年人怎么样选择适合本身的玉石

1. 依照个人体质选择：不同体质的老年人应选择不同属性的玉石，以达到互补的作用。

2. 考虑佩戴舒适度：选择适合自身体型和佩戴习惯的玉石饰品，避免佩戴过重或过于紧绷的饰品。

3. 留意玉石的优劣：选择质地细腻、色泽饱满的玉石，避免购买假冒伪劣产品。

四、结语

矿石类药物在我国已有2000多年的历史，其养生保健功能得到了广泛的认可。老年人佩戴翡翠、紫晶、黄玉、水晶和黑曜石等玉石，有助于养生健康。在选购玉石时，应结合个人体质和喜好，选择适合自身的玉石饰品，让宝玉石为咱们的健康保驾护航。

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【责任编辑:网友雅宁】