海南旅游买水果推荐——探寻热带果实的鲜美与营养

导语：

海南，这片北纬18度的热带天堂不仅以其碧海蓝天、细软沙滩闻名，更以其丰富多样的热带水果吸引着无数游客。本文将为您详细介绍海南特色水果，让您在海南旅游时不仅能品尝到美味，还能带走健康与美丽。

一、海南特色水果简介

海南地处热带阳光充足，雨水充沛为各种热带水果的生长提供了得天独厚的条件。以下是几种海南更具代表性的水果：

1. 莲雾：被誉为海南最漂亮的水果之一，外观吸引人，口感清爽，富含维生素C和多种微量元素。

2. 人心果：外形独到，果肉细腻，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等营养成分。

3. 蛋黄果：果肉橙黄，口感细腻，富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。

4. 红毛丹：果肉鲜嫩多汁，含有丰富的维生素C、B族维生素和多种微量元素。

5. 番荔枝：果肉柔软，口感独有，富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。

6. 酸角：果实酸甜可口富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。

二、海南水果的营养价值与功效

1. 芒果：富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等具有抗氧化、美容养颜的功效。

2. 鳄梨：富含维生素C、E、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有减少胆固醇、减肥、美容养颜等功效。

3. 椰子：椰子水富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有解渴、补充能量、美容养颜等功效。

4. 橄榄：含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分具有清热解、润肺止咳等功效。

5. 黄皮：富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有消暑解渴、开胃消食等功效。

三、海南旅游买水果推荐

1. 购买形式：在海南您可选择到当地的水果市场、超市或特色水果店购买水果。若干旅游景点也设有水果摊位，方便游客购买。

2. 留意事项：

（1）挑选新鲜水果：购买时，要挑选外表光滑、无破损、无病虫害的新鲜水果。

（2）合理搭配：在购买水果时，要留意搭配不同种类的水果，以获得更全面的营养。

（3）适量购买：依照个人口味和需求，适量购买水果，避免浪费。

（4）理解水果特性：在购买前，理解水果的特性，如是不是需要剥皮、是不是需要冷藏等，以便正保证存和食用。

3. 推荐水果：

（1）莲雾：作为海南最漂亮的水果之一，莲雾不仅外观吸引人，口感清爽还富含多种营养成分。

（2）鳄梨：鳄梨是海南新兴的水果具有丰富的营养价值是减肥、美容养颜的好选择。

（3）芒果：芒果富含维生素C、E、胡萝卜素等，具有抗氧化、美容养颜的功效。

（4）椰子：椰子水富含多种氨基酸、矿物质和维生素，是解渴、补充能量的好选择。

四、结语

海南的水果丰富多样，口感鲜美，营养价值高。在海南旅游时，不妨尝试这些美味的水果，不仅能满足您的味蕾，还能为您的健康加分。带上这些热带果实让您的旅行更加难忘。