海南中暑旅游攻略：
1. 预防措施：
- 出行前，熟悉海南当地的气候特点，做好充分的防晒和补水准备。
- 携带遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品。
- 穿着透气、吸汗的棉质衣物避免深色衣物吸热。
- 携带足够的水和电解质饮料，保持水分和电解质平衡。
2. 行程安排：
- 避免在中午至下午最热的时段实行户外活动，选择在早晚时段出行。
- 规划合理的行程，避免连续长时间在户外活动。
3. 应急解决：
- 如出现中暑症状（如头晕、恶心、出汗过多等），应立即到阴凉通风处休息。
- 快速补充水分和电解质用湿毛巾敷在额头、颈部等部位帮助降温。
- 如症状严重应立即送往医院就诊。
4. 留意事项：
- 在户外活动时，随身携带清凉油、风油精等防暑药品。
- 关注天气预报，避免在高温天气出行。
- 保持充足的睡眠升级身体抵抗力。
海南最适合中暑吃什么水果及夏季气候适宜种植的水果
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