序号 | 攻略内容

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1. 选择合适时间：河南的老人可选择冬季前往海南旅游以避开寒冷的气候享受海南温暖的阳光和沙滩。

2. 预定舒适住宿：提前预定三亚湾或海棠湾的海景酒店确信住宿舒适，便于老人休息。

3. 选择合适交通：选择直飞三亚的航班减少旅途疲劳。到达后可租赁车辆或选择包车服务。

4. 规划轻松行程：安排行程时，避免过于紧凑，保证有充足的休息时间。如：

- 之一天：游览亚龙湾，享受海滩阳光。

- 第二天：参观南山文化旅游区，体验佛教文化。

- 第三天：游览天涯海角，欣赏海景。

5. 留意饮食调整：品尝海南特色美食时，留意食物的口味和温度，避免辛辣和油腻。

6. 带上必备药品：携带常用药品，如晕车药、感冒药、消化药等，以应对突发情况。