三七普洱茶的功效与禁忌、作用及食用方法：详细熟悉其效果与留意事项

一、引言

三七普洱茶作为一种具有独有功效的养生茶饮近年来受到了越来越多人的喜爱。其以三七和普洱茶为主要原料既保留了普洱茶的醇厚口感又加入了三七的药用价值使其成为一款兼具保健和养生功效的茶饮。本文将详细介绍三七普洱茶的功效、禁忌、作用及食用方法帮助大家更好地理解这款茶饮。

二、三七普洱茶的功效与作用

1.三七的功效与作用

三七又称田七，是一种珍贵的材。其主要功效有以下几点：

（1）活血化瘀：三七具有很好的活血化瘀作用，能有效改善血液循环，对心脑血管疾病有很好的预防作用。

（2）抗炎止痛：三七具有抗炎止痛的作用，可用于治疗各种炎症性疾病。

（3）提升免疫力：三七能增进人体免疫力，增强抗病能力。

（4）抗氧化：三七具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，缓衰老。

2.普洱茶的功效与作用

普洱茶是一种发酵茶，具有以下功效：

（1）降脂减肥：普洱茶具有降脂减肥的作用，能有效减少血脂、减轻体重。

（2）抗氧化：普洱茶中含有丰富的抗氧化物质，能清除体内自由基，缓衰老。

（3）提神醒脑：普洱茶中的 能提神醒脑增进工作效率。

（4）抗病：普洱茶具有抗病作用，能有效抵抗病感染。

3.三七普洱茶的功效与作用

三七普洱茶将三七和普洱茶的功效相结合，具有以下作用：

（1）改善血液循环：三七普洱茶具有活血化瘀的作用，能改善血液循环，预防心脑血管疾病。

（2）降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和三七中的三七素能协同作用，减少血脂、减轻体重。

（3）抗氧化：三七普洱茶中的抗氧化物质能清除体内自由基，缓衰老。

（4）提神醒脑：普洱茶中的 能提神醒脑，加强工作效率。

（5）抗病：三七普洱茶具有抗病作用，能有效抵抗病感染。

三、三七普洱茶的食用方法

1.泡饮法：将三七普洱茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置3-5分，即可饮用。

2.煮饮法：将三七普洱茶放入煮茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分，即可饮用。

3.调饮法：在泡好的三七普洱茶中加入蜂蜜、枸杞等食材，可依据个人口味实调整。

四、三七普洱茶的禁忌与副作用

1.禁忌：

（1）孕妇、哺乳期妇女及月经期间的女性应饮。

（2）患有严重胃病、肠炎、腹泻等症状的人群应饮。

（3）患有低血压、心动过缓等症状的人群应饮。

2.副作用：

（1）过量饮用可能造成失眠、心慌等症状。

（2）部分人群可能对三七或普洱茶过敏出现过敏反应。

五、结语

三七普洱茶具有丰富的功效与作用，适量饮用对身体健有益。在食用期间，也要关注禁忌与副作用避免对身体造成不良作用。只有正确饮用三七普洱茶，才能充分发挥其作用，让身体更健。