熟普洱茶是一种经过发酵解决的茶叶，具有独有的风味和健益处。有些人担心喝熟普洱茶会作用睡眠品质。事实上熟普洱茶中含有一定量的 和茶多酚，这些物质可能将会刺激中枢神经系统，造成失眠或作用睡眠优劣。但是熟普洱茶中的 含量相对较低，且随着时间的推移， 会逐渐分解代谢掉，因而一般而言适量饮用熟普洱茶不会对大多数人的睡眠产生显著影响。不过假若你有睡眠疑惑或对 敏感在睡前避免饮用熟普洱茶，以免影响休息。