过量饮浓茶也会对人体健产生负面作用。医生强调健是为了提醒人们要关注饮食和生活惯保持身体健。浓茶中含有 等成分过量饮用会引发失眠、心悸、头痛等症状同时也会作用人体对铁的吸收增加贫血的风险。 医生建议适量饮用淡茶，并关注搭配其他食物，以保证身体健。同时人们也应关注其他的饮食和生活惯，如控制饮食量、适量运动、保持良好的心态等，以维护身体健。

总喝浓茶水对身体有害吗过量饮浓茶会引起什么

中医认为，浓茶水对身体有害。以下是过量饮浓茶可能引起的若干难题。

1. 刺激胃酸分泌：浓茶中的 具有兴奋神经系统的作用，会刺激胃酸分泌增多。过量饮浓茶可能致使胃酸过多，引发胃痛、胃灼热等难题。

2. 影响睡眠优劣：浓茶中的 是一种 可使人保持清醒。过量饮浓茶会致使晚上入睡困难，严重影响睡眠优劣，造成身体疲乏、精神不集中等难题。

3. 损伤心脏功能：浓茶中的 可以刺激心脏，增加心脏负荷。大量饮用浓茶有可能引发心悸、心动过速等心脏疑问，对心血管健不利。

4. 干扰肠胃功能：浓茶具有收敛作用，可以抑制肠道蠕动，造成便秘、腹胀等消化疑惑。过量饮用浓茶还可能引起脱水加重便秘症状。

5. 影响营养吸收：浓茶中的茶多酚具有一定的抗氧化功能。茶多酚或会干扰铁的吸收，对贫血患者不利。同时浓茶中的 也会增加尿频，影响维生素和矿物质的吸收。

过量饮用浓茶可能对胃肠道、心脏和睡眠品质等方面产生一定的影响，给身体健带来不利。 适量饮用浓茶才是比较合理的选择。每天2~3杯浓茶（每杯茶叶约3~5克）是比较适宜的饮茶量，能够享受到茶叶的健益处，同时减少潜在的风险。