随着我国人口老龄化的加剧老年性疾病成为了社会关注的点。其中脑梗作为一种常见的脑血管疾病严重着老年人的健。研究发现喝茶对预防脑梗具有一定的积极作用。那么老年人该怎么样选择适合自身的茶饮来预防脑梗呢？本文将围绕这一主题为您详细介绍老年人喝什么茶能预防脑梗以及怎样选择茶饮。
脑梗又称脑梗死是指脑血管因各种起因发生阻塞造成局部脑组织缺血缺氧从而引起的神经功能障碍。近年来脑梗的发病率逐年上升，已成为老年人健的必不可少杀手。预防脑梗的关键在于提前干预，养成良好的生活惯。在众多生活惯中喝茶被证明是一种有益于预防脑梗的途径。那么老年人应怎样去选择茶饮，才能在享受茶的美味的同时达到预防脑梗的目的呢？
老年人喝什么茶预防脑梗是一个关键疑问。以下是几种适合老年人预防脑梗的茶饮：
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，这些物质可以有效减低血脂、抗凝、抗血小板聚集，从而预防脑梗的发生。绿茶还具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种生理作用，对老年人的健大有裨益。
红茶中的茶多酚、儿茶素等成分也能有效减少血脂、抗凝、抗血小板聚集，预防脑梗。同时红茶中的茶黄素具有抗氧化、抗炎作用，对心血管系统有保护作用。
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有绿茶和红茶的优点。乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等成分能够减低血脂、抗凝、抗血小板聚集，预防脑梗。同时乌龙茶还具有提神醒脑的作用，适合老年人饮用。
龙眼肉茶具有补心脾、益气血、安神定志的作用，对预防脑梗复发有很好的效果。老年人能够取龙眼肉15克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
花茶具有筋活络、芳香化湿的作用，对预防脑梗复发有一定帮助。老年人能够取花10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
柠檬草茶具有抗氧化、抗炎、降血脂的作用，对预防脑梗有很好的效果。老年人可取柠檬草10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
菊花茶具有清热解、平肝明目的作用，对预防脑梗有一定帮助。老年人能够取菊花10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
丹参茶具有活血化瘀、扩张血管的作用对治疗脑梗有很好的效果。老年人能够取丹参10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
红花茶具有活血化瘀、通经活络的作用，对治疗脑梗有一定帮助。老年人能够取红花10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
人参茶具有大补元气、补心脾、益气血的作用，对心脑血管疾病有很好的预防效果。老年人可取人参3克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
黄芪茶具有补气固表、利水消肿的作用，对心脑血管疾病有很好的预防效果。老年人可取黄芪10克，绿茶3克，用开水冲泡，代茶饮用。
喝茶对老年人预防脑梗具有积极作用，但要留意选择适合本人的茶饮。在日常生活中，老年人可尝试以上提到的茶饮，同时保持良好的作息惯，适当锻炼，以减少脑梗的风险。在饮用茶饮时，也要留意适量，避免过度饮用以免对身体造成不良作用。
