普洱茶是一种广泛流行的中国茶，具有特别的风味和健益处。关于普洱茶的饮用量，人们的观点并不一致。有人认为适量饮用普洱茶对健有益，因为它可帮助消化、减低胆固醇和血压。另一方面，也有人担心过量饮用普洱茶会引发若干负面作用，如失眠、心悸和恶心。那么究竟适量饮用普洱茶对健是有益还是有害呢？这需要更多的研究来确定。在目前的讨论中建议保持适度饮用以充分享受普洱茶带来的健益处，同时避免可能的风险。
