阳虚体质的茶水选择与泡法：医生建议的健饮品-2024普洱茶动态

阳虚体质中医上称为“阳虚”是指体内阳气不足致使身体机能减退的一种病理状态。阳虚患者常表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退等症状。在日常生活中适当饮用若干补阳气的茶饮有助于改善阳虚体质。本文将为您介绍几种适合阳虚体质的茶水选择与泡法帮助您在享受美味的同时调理身体。

二、阳虚体质的茶水选择

1. 补肾阳茶

阳虚体质的人可选用具有补肾阳功效的茶饮。以下几种茶饮对改善阳虚体质有很好的效果：

（1）韭菜子茶：韭菜子具有补肝肾、壮阳固精的作用。将韭菜子适量泡水喝可缓解阳痿不举、遗精遗尿等肾阳虚衰症状。

（2）山茱萸茶：山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的功效。将山茱萸适量泡水喝，可补肝肾。

（3）红茶：红茶性，具有暖胃的功效。泡一杯红茶，加入适量的肉粉、苹果片和蜂蜜，可起到很好的补肾阳效果。

2. 活血化瘀茶

阳虚体质的人容易造成血液循环不畅可选用具有活血化瘀功效的茶饮：

（1）生红糖茶：生具有中散寒、止呕止咳的作用，红糖具有补血养颜的功效。将生和红糖泡水喝，可改善阳虚体质。

（2）洋葱大枣茶：洋葱具有扩张血管、减低血压的作用，大枣具有补气养血的功效。将洋葱和大枣泡水喝，有助于改善阳虚体质。

3. 益气养阴茶

阳虚体质的人容易出现气阴两虚，可以选用具有益气养阴功效的茶饮：

（1）枸杞子茶：枸杞子性平，归肾经、肝经，有助于滋补肝肾。将枸杞子适量泡水喝，可改善阳虚体质。

（2）参红枣茶：参具有补气养阴的作用，红枣具有补血养颜的功效。将参和红枣泡水喝，有助于改善阳虚体质。

三、阳虚体质的茶水泡法

1. 红茶泡法

将适量红茶放入茶壶，用开水冲泡，静置5分。将泡好的红茶倒入茶杯，加入适量的肉粉、苹果片和蜂蜜，搅拌均匀即可。

2. 韭菜子茶泡法

将韭菜子适量放入茶壶，用开水冲泡，静置10分。将泡好的韭菜子茶倒入茶杯饮用时可依据个人口味加入适量的蜂蜜。

3. 山茱萸茶泡法

将山茱萸适量放入茶壶，用开水冲泡，静置10分。将泡好的山茱萸茶倒入茶杯，饮用时可依据个人口味加入适量的蜂蜜。

4. 生红糖茶泡法

将生切片，与红糖一起放入茶壶，用开水冲泡，静置10分。将泡好的生红糖茶倒入茶杯，饮用时可按照个人口味加入适量的蜂蜜。

四、结语

阳虚体质的人在日常生活中适当饮用部分补阳气的茶饮，有助于改善症状。但需要关注的是，茶饮并不能完全替代治疗，假若症状持续或加剧，建议及时就医。在饮用茶饮的同时保持良好的作息惯，积极参加体育锻炼，增强体质，才能更好地改善阳虚体质。期望本文的介绍能对您有所帮助。

精彩评论

牛顿顿顿 2024-06-26

肾阳虚症状严重着建议就医治疗。日常补肾壮阳泡茶可以使用覆盆子、黄芪、淫羊藿、红参、枸杞等。

陈思彤 2024-06-26

阳虚体质可以通过参、白术、茯苓、炙草、肉等泡茶来改善，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。喝茶对于调理女性肾阳虚有一定的辅助治疗作用。之一，大枣圆茶，可以将大枣圆加水放入锅中小火煮沸当茶饮，能够益血补气肾；第二，枸杞红枣茶，可以将红枣加入冷水。

山村傻根 2024-06-26

阳虚患者可以使用枸杞子、红枣、干圆等泡水喝，适量喝较好，但需避免大量喝，具体分析如下: 枸杞子枸杞子性平，归肾经、肝经、有助于滋补肝肾。脾肾阳虚患者通常可以用蜂蜜、圆、菊花，以及枸杞子、黄芪等泡水喝，关于的具体种类、剂量等方面需要咨询医生，不建议患者盲目用药。

琼琼 2024-06-26

病情描述: 因为得有阳虚，经常会盗汗自汗，该喝什么茶调理呢？共1个回答秀云副主任医师去挂号州市人民医院三甲消化内科肾阳虚患者可以经常喝沙苑子茶。阳虚适合喝什么茶_语音科普_周喜玉医生_主治医师_中医科_辽中医药大学附属医院。妙手医生是全国首个医生语音健教育平台，由全国知名医生专家本人录制。

江畔浓雾 2024-06-26

韭菜子:韭菜子具有补肝肾、壮阳固精的作用，用韭菜子泡水喝，能够缓解阳痿不举、遗精遗尿等肾阳虚衰之病症。山茱萸:山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的功效。肾阳虚喝什么茶效果取决于患者的具体情况，因为每个人的体质和对食物、的接受程度不一。如果患者的情况比较严重的，建议在中医师指导下搭配一些。

pure日月 2024-06-26

红茶红茶性，具有暖胃的功效，能够促进身体血液循环，有助于改善阳虚体质。肾阳虚是指阳气不足导致身体虚弱，临床表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄等。可以用补益阳气的泡水来喝，比如枸杞子。

王心悦 2024-06-26

方法:把苹果洗干净切成薄片，苹果汁加适量水烧开后加入苹果片，将红茶包和肉粉放进去泡5分，最后加入蜂蜜拌匀饮用。阳虚通常是指体内阳气不足。临床上不存在阳虚喝点什么泡水好的说法。如果患有阳虚，可以喝些补阳气的茶饮，比如生红糖茶、洋葱大枣茶、肉茶等。