糯米香普洱茶作为一种独具特色的茶叶品种，近年来备受茶友们的喜爱。它以其独到的香气、醇厚的口感和丰富的功效作用成为了茶艺界的一股清流。本文将全面解析糯米香普洱茶的功效、作用、食用方法及留意事项，带您深入熟悉这一茶中珍品。
1.抗氧化：糯米香普洱茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能清除体内的自由基，防止细胞的氧化损伤有助于缓衰老。
2.降血压：糯米香普洱茶中的茶碱、黄酮类化合物等成分具有扩张血管、减少血压的作用。
3.降血脂：糯米香普洱茶中的茶多酚、茶糖素等成分能减低血脂，防止动脉硬化。
4.助消化：糯米香普洱茶具有消食健胃的作用能促进胃液分泌增强食欲，有助于消化。
5.抗疲劳：糯米香普洱茶中的茶碱、茶多酚等成分具有抗疲劳作用，能升级人体耐力。
6.提神醒脑：糯米香普洱茶中含有适量的 ，能提神醒脑，增强记忆力。
7.美容养颜：糯米香普洱茶中的茶多酚、维生素C等成分具有抗氧化、美容养颜的作用。
8.抗病：糯米香普洱茶中的茶多酚、黄酮类化合物等成分具有抗病作用，能增强免疫力。
9.减肥：糯米香普洱茶中的茶多酚、茶糖素等成分能促进脂肪分解，有助于减肥。
10.护齿：糯米香普洱茶中的氟化物具有护齿作用，能防止牙齿腐蚀。
1.泡饮法：将糯米香普洱茶叶放入茶壶中，用开水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入开水，浸泡3-5分，即可饮用。
2.煮饮法：将糯米香普洱茶叶放入茶壶中加入适量的水，用中小火煮沸，待茶水颜色变深后即可饮用。
3.奶茶制作：将糯米香普洱茶泡好，加入牛奶、糖等调料，搅拌均匀，即可制成美味的奶茶。
4.茶饮制作：将糯米香普洱茶泡好，加入果汁、蜂蜜等调料，搅拌均匀，即可制成茶饮。
1.不宜空腹饮用：糯米香普洱茶中含有较多的茶碱，空腹饮用容易刺激胃黏膜，引起胃痛。
2.不宜睡前饮用：糯米香普洱茶中的 具有提神作用，睡前饮用容易造成失眠。
3.不宜过量饮用：过量饮用糯米香普洱茶容易造成兴奋、失眠等不良反应。
4.孕妇、哺乳期妇女及患有心脏病、高血压等疾病者饮：糯米香普洱茶中的茶碱等成分可能对孕妇、哺乳期妇女及患有心脏病、高血压等疾病者产生不良作用。
5.泡茶时间不宜过长：泡茶时间过长茶水中的营养成分容易流失口感也会变得苦涩。
1.采摘：选择优质的大叶种普洱茶叶，采摘一芽一叶或一芽二叶的嫩芽。
2.晒青：将采摘的茶叶摊放在阳光下，晒至半干。
3.揉捻：将晒青的茶叶实行揉捻使茶叶卷曲成条状。
4.发酵：将揉捻好的茶叶放入发酵室，实行自然发酵，发酵时间约为30天。
5.炒制：将发酵好的茶叶实炒制，去除多余的水分，使茶叶变得干燥。
6.晾晒：将炒制好的茶叶晾晒至完全干燥。
7.筛选：将晾晒好的茶叶实行筛选，去除杂质。
8.包装：将筛选好的糯米香普洱茶叶实行包装即可销售。
糯米香普洱茶以其独到的功效、作用和口感，深受茶友们的喜爱。在食用期间，关注适量、适时，便能充分发挥其作用。同时熟悉其制作方法，也能更好地品味这一茶中珍品。
