普洱茶又称普茶是一种源于中国云南省的发酵茶。它的独有的风味和健益处使其成为油腻饮食后的清润之选。喝普洱茶可帮助消化减少血脂，调节肠胃功能还可以有效地帮助消除水肿。普洱茶还含有丰富的抗氧化物质和其他有益健的成分，可减低患病风险，缓衰老过程。喝普洱茶也并非人人适宜，其是那些有胃病、肝病或过敏体质的人。 在选择饮用普洱茶前，先咨询医生的意见。适量饮用普洱茶对健有多益处，特别是在油腻饮食后，它可以帮助清润肠胃，恢复身体健。
清润茶是一款由多种植物精制而成的茶饮以其清凉解渴、利尿去火的功效受到了多人的喜爱。虽然清润茶的口感清爽，具有一定的草本风味但是对长期饮用是不是有害，需要咱们仔细分析。
清润茶的成分主要是由莲子、绿豆、决明子、芡实、陈皮、茯苓等多种植物制成。这些植物中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对人体有益。同时清润茶中不含任何人工添加剂和化学物质，对健是有一定的保障。
清润茶具有清热解、利尿通便的功效。长期饮用清润茶能够有效排除体内素，促进新陈代谢，有助于身体健。特别是对有热症、口臭、便秘等症状的人群，清润茶可起到良好的辅助作用。
长期大量饮用清润茶也存在部分留意事项。清润茶属于凉茶类饮品大量饮用或会引起腹泻、胃寒等身体不适症状。 每次饮用量不宜过多一天不要超过500毫升。清润茶中不含 ，饮用过多不会产生 成瘾的现象，但倘若长期过量饮用会给肾脏带来一定的负担，不利于身体健。
清润茶是一款口感清爽、健无添加的茶饮，适量饮用对于身体健是有益的。但是需要留意的是，长期大量饮用清润茶或会对胃肠道和肾脏造成一定的负担， 适量饮用是非常关键的。对于体质寒凉、肾脏功能较弱的人群，应谨饮用，咨询医生的建议。
