普洱茶喝多了会造成口干，熟悉起因及解决方法

随着人们对健生活形式的追求，普洱茶作为一种具有特别风味和丰富营养价值的茶叶，越来越受到大众的喜爱。多人在饮用普洱茶时会出现口干舌燥的现象其是在喝多了之后。本文将为您详细解析普洱茶喝多了引发口干的起因以及解决方法。

一、普洱茶喝多了造成口干的起因

1. 茶叶性质

普洱茶是一种经过特殊工艺解决的茶叶，其性质较为和，但具有较强的收敛作用。茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分会刺激口腔黏膜，引发唾液分泌减少从而引起口干。

2. 茶叶品质

普洱茶的品质分为生茶和熟茶。生茶中含有较多的生物活性成分，如茶多酚、儿茶素等这些成分具有收敛和抗氧化作用，容易致使口腔黏膜干燥。而熟茶经过发酵应对，口感较为和，对口干的刺激作用相对较小。

3. 水过高

冲泡普洱茶时，水过高会造成茶叶中的有效成分大量释放，使茶中的收敛成分增多，从而加重口干现象。

4. 饮水量过少

喝普洱茶时，要是木有及时补充水分，会造成口腔黏膜干燥引起口干。

5. 个人体质

每个人的体质不同，有些人对普洱茶的收敛作用较为敏感，容易引发口干。

6. 环境因素

外部环境如气、湿度等也会作用普洱茶对口干的刺激作用。气较高、湿度较低的环境下，人体容易出现水分不足，加重口干现象。

二、解决方法

1. 选择适合的茶叶

按照本身的体质和口感喜好，选择适合的普洱茶。体质偏热的人可以选择熟茶，体质偏寒的人可选择生茶。选择优质茶叶，保证茶叶的品质，也有助于减轻口干现象。

2. 控制水

冲泡普洱茶时，控制水在适宜范围内避免过高。一般而言生茶的水应控制在80-90℃，熟茶的水应控制在95-100℃。

3. 适量饮水

喝普洱茶时，留意补充水分，保持口腔湿润。可以在泡茶期间适量饮用茶，也可以在茶后饮用清水。

4. 改善饮茶惯

避免空腹饮茶饭后饮用普洱茶能够减轻口干现象。同时适当调整饮茶量避免过量饮用。

5. 调整生活环境

保持室内度和湿度适宜，避免过度干燥的环境。在干燥节，可采用加湿器增加室内湿度。

6. 留意口腔生

喝普洱茶后及时清洁口腔，避免茶叶残留物刺激口腔黏膜。能够采用盐水漱口，保持口腔清洁。

7. 寻求专业建议

假如口干现象持续存在建议前往医院就诊，寻求专业医生的建议。医生也会建议您检查是不是有慢性咽炎、慢性扁桃体炎等疾病，并给予相应的治疗。

普洱茶喝多了引发口干是正常现象，通过调整茶叶品质、控制水、适量饮水、改善饮茶惯等方法，可减轻口干现象。同时保持良好的生活惯和口腔生，有助于预防口干的发生。倘若您在饮用普洱茶时出现持续口干，建议寻求专业医生的帮助。

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