普洱熟茶性寒凉，茶中含有丰富的茶多酚等营养成分，能消暑清肠。熟茶的主要活性成分有红茶色素、没食子酸和维生素C等，这些物质对人体的免疫系统有作用，可以增强体质。天一般情况下是可以喝熟普洱茶的，因为熟普洱茶中富含氨基酸、茶多酚、水溶果胶质及咖啡碱等营养物质。