普洱茶手撕饼作为一种健食品，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和特别的保健功效。本文将为您全面介绍普洱茶手撕饼的健益处、制作方法以及食用关注事项，让您更好地理解这一传统美食从而在享受美食的同时也能为身体带来多益处。

普洱茶手撕饼的做法

普洱茶手撕饼是一种常见的云南小吃除了有助于提神醒脑外，还具有降脂减肥的功效。制作这道小吃十分简单，以下是普洱茶手撕饼的制作方法：

1. 准备材料：普洱茶叶、水、小麦粉、盐、油。

2. 将普洱茶叶放在杯子中，用热水冲泡5分。此举旨在使茶叶发酵，增强茶叶的香气。

3. 将小麦粉和盐放入一个大碗中，慢慢倒入茶水，边倒边搅拌直到形成面团状。

4. 取出面团继续在案板上揉搓10分直到面团变得柔软有弹性。

5. 将面团分成若干小块，用手掌将其搓成薄饼状。可按照本身的喜好调整薄饼的大小。

6. 热锅倒入适量的油，将薄饼放入锅中煎炸。待饼两面呈金黄色时，取出备用。

7. 将完成的普洱茶手撕饼放在盘子里即可品尝。

普洱茶手撕饼是一道美味健的小吃，同时也是一种独到的茶点。其制作过程简单易行，不需复杂的烹饪技巧和特殊的器具，普通家庭也可轻松制作。茶叶的加入使得饼质更加香醇，口感更为细腻，而且茶叶的发酵特性能使得饼变得更加松软。普洱茶本身具有降脂减肥的功效，对追求健饮食的人们对于，普洱茶手撕饼是一种很好的选择。

不仅如此，制作进展中的揉搓烹炸，也能释放压力，让人放松心情。 制作普洱茶手撕饼不仅可以满足味蕾，更可缓紧张的生活节奏，感受到制作食物的快乐。

普洱茶手撕饼是一道既美味又健的小吃制作方法简单易行。不妨在闲暇之余，亲自动手制作一份普洱茶手撕饼给自身和家人带来别样的味蕾体验。

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【责任编辑:闾凝丹】