茶树果实泡茶的功效与留意事项:是不是适合饮用?怎样去正确冲泡?
导语:茶树果实又称茶果、茶油果或茶油子近年来逐渐成为了一种流行的保健饮品。本文将详细介绍茶树果实泡茶的功效与留意事项帮助大家正确饮用发挥其更大的保健作用。
一、茶树果实泡茶的功效
1. 清除自由基抗氧化
茶树果实含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物这些物质可以清除体内的自由基抑制氧化反应,具有一定的抗氧化作用。适量摄入茶树果实泡茶,有助于对抗体内有害的自由基,缓衰老。
2. 调节人体机能,促进身体健
长期饮用茶树果实泡茶,能够帮助调节人体机能,促进身体健。茶树果实中的茶多酚和黄酮类化合物能够扩张血管,减低血压,预防心血管疾病。
3. 增强免疫力
茶树果实中含有多种营养成分,如维生素、矿物质等有助于提升人体免疫力,增强抵抗力预防感冒等疾病。
4. 消除疲劳
茶树果实泡水喝具有消除疲劳的作用,可帮助人们恢复精力,升级工作效率。
5. 清热解,消肿止痛
茶树果实具有清热解的作用,能够用于治疗热病、痈肿疮疡等症状。同时茶树果实还能够消肿止痛,对跌打损伤、关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
二、茶树果实泡茶的留意事项
1. 是不是适合饮用
茶树果实泡茶适合大部分人群饮用,但对过敏体质、孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群,应在医生指导下饮用。过量饮用茶树果实泡茶或会引起腹泻等不适,于是应适量饮用。
2. 怎么样正确冲泡
(1)选用新、优质的茶树果实。采摘时间在茶果成熟期此时茶果的营养价值更高。
(2)将茶树果实洗净,去掉果皮和果核,取果肉备用。
(3)将果肉放入茶壶或茶杯中,加入适量开水,浸泡5-10分。
(4)待茶水变色,果香浓时,即可饮用。
(5)茶树果实泡茶可反复冲泡,每次冲泡时间逐渐长,直至茶水变淡为止。
三、茶树果实泡茶的器具与冲泡次数
1. 泡茶器具:茶树果实泡茶适合采用紫砂壶、瓷器或玻璃器具。这些器具能够更好地保留茶树的香气和营养成分。
2. 冲泡次数:茶树果实泡茶可反复冲泡多次,每次冲泡时间逐渐长,直至茶水变淡为止。一般而言每次冲泡时间在5-10分为宜。
四、结语
茶树果实泡茶是一种天然的保健饮品,具有多种保健功效。正确饮用茶树果实泡茶,可发挥其更大的保健作用。茶树果实泡茶并非适合所有人饮用,特定人群应在医生指导下饮用。期待大家在享受茶树果实泡茶带来的保健功效的同时也能留意饮用方法和禁忌。
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