陈皮与小青柑的完美搭配：功效、制作方法及食用留意事项

在我国传统茶文化中陈皮与小青柑的搭配独具特色二者相得益彰既具有特别的口感又具有丰富的营养价值。本文将围绕陈皮小青柑的功效与作用、保质期、是什么茶以及陈皮小青柑普洱茶功效等方面为您详细介绍这一完美搭配。

一、陈皮小青柑的功效与作用

1. 疏肝理气

陈皮具有疏肝理气的作用可以缓解肝气结所致的情绪抑、胸闷等症状。小青柑含有丰富的挥发油有助于疏肝解升级情绪。

2. 润肺止咳

陈皮具有润肺止咳的作用对肺燥咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。小青柑中的挥发油和果酸成分可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

3. 健脾消食

陈皮具有健脾消食的作用能够促进胃液分泌增强消化功能。小青柑中的果酸和果胶，有助于消化，缓解胃胀、胃痛等症状。

4. 减少血压

陈皮中的挥发油和黄酮类物质，具有减少血压的作用。小青柑中的果酸和钾元素，也有助于减少血压。

5. 抗氧化

陈皮和小青柑中均含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、黄酮类物质等，可清除体内自由基，缓衰老。

二、陈皮小青柑保质期多久

陈皮小青柑的保质期一般为1-2年。在保存期间，要避免潮湿、光照和高，以免作用其品质。密封保存的情况下，陈皮小青柑的保质期可长。

三、陈皮小青柑是什么茶

陈皮小青柑是一种独有的果茶，是将新的小青柑挖空后，填入晒干的陈皮，经过一定时间的发酵和陈化而成。这类茶既具有陈皮的香气，又具有小青柑的果香，口感独有，营养价值丰富。

四、陈皮小青柑普洱茶功效

1. 提神醒脑

陈皮小青柑普洱茶中的 和茶碱，能够刺激神经系统，增进关注力，消除疲劳。

2. 抗氧化

陈皮小青柑普洱茶中的抗氧化物质，能够清除体内自由基，缓衰老。

3. 降脂减肥

普洱茶中的茶多酚和茶黄素，可减低血脂，减轻体重。

4. 调节肠胃

普洱茶中的生物碱和茶多酚，可调节肠胃功能，缓解便秘。

五、陈皮小青柑的制作方法

1. 准备材料：新小青柑、晒干的陈皮、普洱茶。

2. 将小青柑洗净，挖空果肉，保留果皮。

3. 将晒干的陈皮剪成小片，填入挖空的小青柑中。

4. 将普洱茶放入小青柑中，填满为止。

5. 将填充好的小青柑放入烤箱以低烘烤，使其干燥。

6. 烘烤完成后，取出小青柑，待其冷却后密封保存。

六、食用关注事项

1. 孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人群，应在医生指导下食用。

2. 饮用陈皮小青柑普洱茶时，不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

3. 饮用陈皮小青柑普洱茶时，不宜过量，以免引起失眠、心慌等症状。

4. 陈皮小青柑普洱茶具有提神作用，晚上不宜饮用，以免作用睡眠。

陈皮小青柑的完美搭配，既具有特别的口感，又具有丰富的营养价值。通过熟悉其功效、制作方法及食用关注事项，咱们能够更好地享受这一传统茶文化的精髓。