疑惑介绍：本文将深入探讨100克青砖茶的营养成分表中所揭示出的全面营养价值和健益处。青砖茶作为中国传统的茶叶品种之一其特别的制作工艺和口感一直备受消费者喜爱。除了美味的滋味外青砖茶还具有丰富的营养成分如维生素、矿物质、氨基酸等对人体健有着多益处。本文将详细介绍青砖茶中的各种营养成分以及这些成分怎么样为人体提供能量、抗氧化、抗炎、减低血脂等保健功能，帮助读者更好地理解和利用这一天然的保健品。

湖北羊楼洞青砖茶的营养价值

湖北羊楼洞青砖茶是一种名贵的中国传统茶叶。它产自湖北的羊楼洞，属于一种黑茶。羊楼洞青砖茶的营养价值很高，下面将详细介绍一下。

羊楼洞青砖茶富含多种维生素和矿物质。研究发现，它含有维生素C、维生素E等多种维生素其中维生素C具有较强的抗氧化作用，可以帮助身体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。羊楼洞青砖茶富含锌、锰、铁等矿物质，这些矿物质对身体的生长发育和新陈代谢起着要紧作用。

羊楼洞青砖茶还含有丰富的多酚类化合物。多酚类化合物是一类具有抗氧化、抗炎、抗菌等功能的物质。研究表明，多酚类化合物可以有效清除体内自由基，减轻氧化应激对身体造成的损伤从而保护心脏血管、抗癌等。多酚类化合物还具有减低血脂、降血糖和抗衰老等作用。

羊楼洞青砖茶中含有丰富的 。 是一种天然 ，具有提神醒脑的作用，可以增加关注力和警觉性。适当摄入 对身体有益，能够增进代谢率，促进脂肪燃烧，帮助减肥和增强运动耐力。

羊楼洞青砖茶还能够帮助消化和排。茶叶中的茶多酚和 具有促进肠蠕动和增加胃酸分泌的作用，能够改善消化功能，缓解消化不良和胃痛等症状。同时茶叶中的鞣酸还能够与肠道内的重金属离子结合，减少其吸收，可帮助排。

湖北羊楼洞青砖茶的营养价值主要体现在富含维生素和矿物质、多酚类化合物和 。其具有一定的保健功效，如增强免疫力、保护心脏血管、抗癌、促进消化和排等。应留意适量饮用，过量饮用也会对身体造成一定的刺激和负担。

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