晚上饮用普洱茶是一种不错的选择以下是部分关于晚上喝普洱茶的介绍：

1. 助消化：普洱茶具有很好的消化作用晚上饮用可以帮助消化晚餐中的油脂和蛋白质，减轻肠胃负担。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶碱成分可减少血脂，对减肥和控制体重有一定的帮助。

3. 提神醒脑：普洱茶中含有一定量的 ，晚上适量饮用可以提神醒脑，有助于保持思维清晰。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老。

5. 改善睡眠：普洱茶具有安神作用对若干睡眠品质不佳的人而言，晚上适量饮用能够帮助改善睡眠。

6. 调节身体：普洱茶具有调节身体机能的作用能够帮助身体排除多余的废物，保持身体内部的平。

7. 留意事项：虽然普洱茶有多好处，但晚上饮用时要关注控制饮用量，避免过量饮用引起兴奋，作用睡眠品质。

晚上适量饮用普洱茶对身体健是有益的但需留意适量，避免作用睡眠。