高血压患者适当喝若干茶有助于减少血压适合高血压患者喝的茶有以下几种：荷叶茶具有扩张血管、清热解暑及降压效果；菊花茶对减轻动脉硬化及减低高血压有一定的疗效；山楂茶有助于消化还能起到减低血压、血糖的作用。
血压高喝啥茶效果好轻度高血压喝什么茶好
血压高喝茶是一种比较常见的保健方法，因为若干特定茶叶具有减低血压的作用。下面是部分对轻度高血压患者比较有益的茶叶推荐：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素这是一种具有抗氧化和降压作用的物质。研究表明，每天喝三到五杯绿茶可有效减少血压。
2. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，它们具有张血管的作用，有助于减少血压。菊花茶还能清肝明目，玫瑰花茶则具有美容养颜的功效。
3. 金银花茶：金银花茶是一种中草药茶，具有清热解、消炎降压的作用。适量饮用金银花茶可促进身体的新陈代谢减少血压。
4. 黄瓜叶茶：黄瓜叶茶是一种可有效减低高血压的茶，因为黄瓜叶中含有丰富的铁、钾、钠等矿物质，这些矿物质有助于调节血压。
5. 柠檬茶：柠檬茶富含维生素C和类黄酮物质，具有减低血压的作用。每天早上喝一杯柠檬茶可以增加血管弹性，促进血液循环。
6. 低 的茶： 能够对血管产生收缩作用进而升高血压。 患有高血压的人选择低 的茶叶，如红茶、乌龙茶等。
需要留意的是，虽然喝茶对减低血压有一定的帮助，但并不能完全替代治疗。假如你患有高血压，还是实行规范的治疗，并在医生指导下选择合适的降压茶饮。 喝茶应适量每天不宜过量饮用茶叶，以免引起其他健疑惑。
血压高喝什么茶好一点血压高喝什么茶好降血脂
血压高和血脂高是多成年人面临的健疑惑。 选择适合降血压和血脂的茶可起到一定的保健作用。以下推荐若干常见的茶类，有助于减低血压和血脂。
1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等活性物质，具有抗氧化、抗炎和降血压的作用。其中大量的茶多酚可帮助增加血管的弹性，减少血压。绿茶还能够抑制体内脂肪的积累，有助于减低血脂。
2. 黄茶：黄茶是一种半发酵茶，富含黄酮类物质和茶酶等成分。该物质具有抗血小板凝集、抗氧化和抗炎的作用，可减少血管炎症和改善血管弹性。茶酶能够促进脂肪的代谢，有助于减少血脂。
3. 大红袍：大红袍是一种乌龙茶，富含茶多酚和儿茶素等活性物质。茶多酚具有抗氧化和抗炎的作用，能够防止血管壁的损伤和血小板的凝聚。大红袍中的儿茶素可促进脂肪的分解和代谢有助于减少血脂。
4. 普洱茶：普洱茶属于黑茶茶类，以降脂减肥效果见长。普洱茶中的特殊微生物菌群能够分解脂肪和促进胆固醇的代谢，有助于减低血脂。普洱茶还能够通过抑制血糖的升高来减轻胆固醇的合成，对减低血压也有一定的帮助。
5. 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞泡茶饮用，这类茶具有滋补和降血压的作用。红枣富含多种维生素和矿物质，可补充营养和调节血液。枸杞则含有丰富的抗氧化物质，具有抗衰老和降血压的作用。
需要留意的是，血压高和血脂高是一种慢性病，单靠喝茶不能完全解决疑惑。平时也需要关注饮食合理搭配、均营养，定期锻炼身体，保持健生活惯。假使血压和血脂较高，建议及时咨询医生并依照医生的建议定期复查和治疗。
