在我国的传统医学中茶叶不仅是一种饮品更是一种天然的良药。自古以来茶叶就被用来治疗各种疾病其中止泻功效为显著。腹泻是一种常见的消化系统疾病给人们的生活带来多不便。那么究竟有哪些茶具有止泻的功效呢?本文将为您详细介绍几种具有止泻作用的茶叶帮助您在日常生活中预防和缓解腹泻症状。
一、止泻茶叶的种类与作用
1. 什么茶有止泻功效
腹泻是肠胃功能紊乱的一种表现而茶叶中的多种成分具有调节肠胃、收敛止泻的作用。以下是若干具有止泻功效的茶叶:
2. 什么茶有止泻功效
在众多具有止泻功效的茶叶中以下几种茶叶被认为是最有效的:
### 1. 红茶
红茶的止泻作用
红茶是一种发酵茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等活性物质。这些成分具有收敛作用可以缓解肠道平肌的痉挛从而达到止泻的效果。红茶中的茶多酚还具有抗菌作用可以抑制肠道内有害菌的生长维护肠道健。
红茶的冲泡方法
冲泡红茶时应利用沸水。将茶叶放入茶壶中用热水预热茶壶。 将沸水倒入茶壶上子静置3-5分。 将茶水倒入茶杯中即可饮用。
### 2. 乌龙茶
乌龙茶的止泻作用
乌龙茶是一种半发酵茶介于绿茶与红茶之间。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素含量适中具有收敛止泻的作用。同时乌龙茶中的茶多酚还能够抑制肠道内有害菌的生长维护肠道健。
乌龙茶的冲泡方法
冲泡乌龙茶时应利用95-100℃的水。将茶叶放入茶壶中用热水预热茶壶。 将热水倒入茶壶上子静置3-5分。 将茶水倒入茶杯中即可饮用。
### 3. 茉莉花茶
茉莉花茶的止泻作用
茉莉花茶是一种花茶以绿茶或白茶为基底加入茉莉花熏制而成。茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素具有收敛作用,能够缓解肠道平肌的痉挛,从而达到止泻的效果。茉莉花茶中的茉莉花还具有芳香化湿、和中止泻的作用。
茉莉花茶的冲泡方法
冲泡茉莉花茶时,应采用80-90℃的水。将茶叶和茉莉花放入茶壶中,用热水预热茶壶。 将热水倒入茶壶,上子,静置3-5分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 4. 黄芪建中茶
黄芪建中茶的止泻作用
黄芪建中茶是一种茶饮以黄芪、白术、茯苓等药材为主要成分。这些药材具有补气、健脾、止泻的作用,对脾气虚弱、食欲不振、腹泻等症状有很好的改善作用。
黄芪建中茶的冲泡方法
冲泡黄芪建中茶时,应利用清水。将药材放入茶壶中,用热水冲洗一遍。 将清水倒入茶壶上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 5. 肉豆蔻茶
肉豆蔻茶的止泻作用
肉豆蔻茶是一种茶饮,以肉豆蔻为主要成分。肉豆蔻具有中、止泻的作用,对脾胃虚弱、腹泻等症状有很好的改善作用。
肉豆蔻茶的冲泡方法
冲泡肉豆蔻茶时,应采用清水。将肉豆蔻捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮15-20分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 6. 车前草茶
车前草茶的止泻作用
车前草茶是一种茶饮,以车前草为主要成分。车前草具有清热、利湿、止泻的作用,对湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
车前草茶的冲泡方法
冲泡车前草茶时,应利用清水。将车前草洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 7. 陈皮普洱茶
陈皮普洱茶的止泻作用
陈皮普洱茶是一种独有的茶饮,以普洱茶为基础,加入陈皮而成。普洱茶中的茶多酚具有收敛作用,陈皮则具有理气、健脾、止泻的作用。两者结合,对于腹泻症状有很好的改善作用。
陈皮普洱茶的冲泡方法
冲泡陈皮普洱茶时,应采用沸水。将普洱茶和陈皮放入茶壶中,用热水预热茶壶。 将沸水倒入茶壶,上子,静置5-10分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 8. 荔枝核茶
荔枝核茶的止泻作用
荔枝核茶是一种茶饮以荔枝核为主要成分。荔枝核具有中、止泻的作用,对于脾胃虚弱、腹泻等症状有很好的改善作用。
荔枝核茶的冲泡方法
冲泡荔枝核茶时,应利用清水。将荔枝核捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 9. 花茶
花茶的止泻作用
花茶是一种花茶,以花为主要成分。花具有中、理气、止泻的作用,对于腹泻症状有很好的改善作用。
花茶的冲泡方法
冲泡花茶时,应利用80-90℃的水。将花放入茶壶中,用热水预热茶壶。 将热水倒入茶壶,上子,静置5-10分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 10. 神曲茶
神曲茶的止泻作用
神曲茶是一种茶饮,以神曲为主要成分。神曲具有消食、止泻的作用,对于食积引起的腹泻有很好的改善作用。
神曲茶的冲泡方法
冲泡神曲茶时,应利用清水。将神曲捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 11. 糯米茶
糯米茶的止泻作用
糯米茶是一种特色茶饮,以糯米为主要成分。糯米具有中、补气、止泻的作用,对于脾胃虚弱、腹泻等症状有很好的改善作用。
糯米茶的冲泡方法
冲泡糯米茶时,应采用清水。将糯米洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮30-40分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 12. 茯苓茶
茯苓茶的止泻作用
茯苓茶是一种茶饮,以茯苓为主要成分。茯苓具有渗湿、健脾、止泻的作用,对于脾虚湿、腹泻等症状有很好的改善作用。
茯苓茶的冲泡方法
冲泡茯苓茶时,应采用清水。将茯苓捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中即可饮用。
### 13. 莲子心茶
莲子心茶的止泻作用
莲子心茶是一种茶饮,以莲子心为主要成分。莲子心具有清热、养心、止泻的作用,对于心火、腹泻等症状有很好的改善作用。
莲子心茶的冲泡方法
冲泡莲子心茶时,应利用清水。将莲子心洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中即可饮用。
### 14. 花椒茶
花椒茶的止泻作用
花椒茶是一种茶饮以花椒为主要成分。花椒具有中、止痛、止泻的作用对于脾胃虚弱、腹泻等症状有很好的改善作用。
花椒茶的冲泡方法
冲泡花椒茶时,应利用清水。将花椒捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮15-20分。 将茶水倒入茶杯中即可饮用。
### 15. 薄荷茶
薄荷茶的止泻作用
薄荷茶是一种特色茶饮,以薄荷为主要成分。薄荷具有清热、疏风、止泻的作用,对于风热感冒、腹泻等症状有很好的改善作用。
薄荷茶的冲泡方法
冲泡薄荷茶时,应采用80-90℃的水。将薄荷叶放入茶壶中,用热水预热茶壶。 将热水倒入茶壶,上子,静置5-10分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 16. 麦冬茶
麦冬茶的止泻作用
麦冬茶是一种茶饮,以麦冬为主要成分。麦冬具有养阴、润肺、止泻的作用,对于肺阴虚、腹泻等症状有很好的改善作用。
麦冬茶的冲泡方法
冲泡麦冬茶时应利用清水。将麦冬洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 17. 车前子茶
车前子茶的止泻作用
车前子茶是一种茶饮以车前子为主要成分。车前子具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
车前子茶的冲泡方法
冲泡车前子茶时,应利用清水。将车前子捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 18. 泽泻茶
泽泻茶的止泻作用
泽泻茶是一种茶饮,以泽泻为主要成分。泽泻具有利湿、渗湿、止泻的作用,对于脾虚湿、腹泻等症状有很好的改善作用。
泽泻茶的冲泡方法
冲泡泽泻茶时,应利用清水。将泽泻捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 19. 白术茶
白术茶的止泻作用
白术茶是一种茶饮,以白术为主要成分。白术具有健脾、燥湿、止泻的作用,对于脾虚湿、腹泻等症状有很好的改善作用。
白术茶的冲泡方法
冲泡白术茶时,应采用清水。将白术捣碎,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 20. 根茶
根茶的止泻作用
根茶是一种茶饮,以根为主要成分。根具有解表、清热、止泻的作用,对于风热感冒、腹泻等症状有很好的改善作用。
根茶的冲泡方法
冲泡根茶时,应采用清水。将根洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 21. 茵陈茶
茵陈茶的止泻作用
茵陈茶是一种茶饮,以茵陈为主要成分。茵陈具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
茵陈茶的冲泡方法
冲泡茵陈茶时,应采用清水。将茵陈洗净放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 22. 荷叶茶
荷叶茶的止泻作用
荷叶茶是一种特色茶饮,以荷叶为主要成分。荷叶具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
荷叶茶的冲泡方法
冲泡荷叶茶时,应采用清水。将荷叶洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 23. 薏苡仁茶
薏苡仁茶的止泻作用
薏苡仁茶是一种茶饮,以薏苡仁为主要成分。薏苡仁具有利湿、健脾、止泻的作用,对于脾虚湿、腹泻等症状有很好的改善作用。
薏苡仁茶的冲泡方法
冲泡薏苡仁茶时,应利用清水。将薏苡仁洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮30-40分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 24. 荷梗茶
荷梗茶的止泻作用
荷梗茶是一种特色茶饮以荷梗为主要成分。荷梗具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
荷梗茶的冲泡方法
冲泡荷梗茶时应采用清水。将荷梗洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 25. 佩兰茶
佩兰茶的止泻作用
佩兰茶是一种茶饮以佩兰为主要成分。佩兰具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
佩兰茶的冲泡方法
冲泡佩兰茶时,应采用清水。将佩兰洗净放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 26. 茵陈蒿茶
茵陈蒿茶的止泻作用
茵陈蒿茶是一种茶饮,以茵陈蒿为主要成分。茵陈蒿具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
茵陈蒿茶的冲泡方法
冲泡茵陈蒿茶时应采用清水。将茵陈蒿洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 27. 荷叶梗茶
荷叶梗茶的止泻作用
荷叶梗茶是一种特色茶饮,以荷叶梗为主要成分。荷叶梗具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
荷叶梗茶的冲泡方法
冲泡荷叶梗茶时应利用清水。将荷叶梗洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 28. 鱼腥草茶
鱼腥草茶的止泻作用
鱼腥草茶是一种茶饮,以鱼腥草为主要成分。鱼腥草具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
鱼腥草茶的冲泡方法
冲泡鱼腥草茶时应采用清水。将鱼腥草洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 29. 莲房茶
莲房茶的止泻作用
莲房茶是一种茶饮,以莲房为主要成分。莲房具有收敛、止泻的作用,对于腹泻症状有很好的改善作用。
莲房茶的冲泡方法
冲泡莲房茶时,应利用清水。将莲房洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮20-30分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 30. 荔枝草茶
荔枝草茶的止泻作用
荔枝草茶是一种茶饮以荔枝草为主要成分。荔枝草具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
荔枝草茶的冲泡方法
冲泡荔枝草茶时应采用清水。将荔枝草洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 31. 鸡矢藤茶
鸡矢藤茶的止泻作用
鸡矢藤茶是一种茶饮以鸡矢藤为主要成分。鸡矢藤具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
鸡矢藤茶的冲泡方法
冲泡鸡矢藤茶时,应利用清水。将鸡矢藤洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。
### 32. 火炭母茶
火炭母茶的止泻作用
火炭母茶是一种茶饮,以火炭母为主要成分。火炭母具有清热、利湿、止泻的作用,对于湿热引起的腹泻有很好的改善作用。
火炭母茶的冲泡方法
冲泡火炭母茶时,应采用清水。将火炭母洗净,放入茶壶中。 将清水倒入茶壶,上子,煎煮10-15分。 将茶水倒入茶杯中,即可饮用。