普洱茶喝完心慌怎么办？普洱茶喝了心慌发抖怎么回事？

导语：普洱茶作为一种传统的中国茶类深受茶友们的喜爱。有些人在饮用普洱茶后会出现心慌、发抖等不适症状。本文将为您解析普洱茶喝完心慌的起因及应对措帮助您更好地享受普洱茶的乐趣。

正文：

一、普洱茶喝完心慌的起因

1. 茶叶浓度过大：普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可以刺激交感神经使心率加快。倘若茶叶冲泡过浓容易造成心慌。

2. 个人体质不适应：不同体质的人对普洱茶的适应性不同。有些人体质敏感对普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分反应较为敏感，容易出现心慌。

3. 饮用前肚子过空：空腹饮用普洱茶，茶叶中的茶碱、 等成分容易刺激胃黏膜，引发心慌、头晕等症状。

4. 劣质普洱茶：劣质普洱茶中可能含有杂质和有害物质，饮用后容易出现心慌、发抖等症状。

5. 其他原因：如睡眠不足、精神紧张、身体疾病等也可能引起饮用普洱茶后心慌。

二、普洱茶喝了心慌发抖怎么回事？

1. 茶碱作用：普洱茶中含有茶碱，茶碱能够刺激中枢神经系统，引发心跳加快、血压升高进而出现心慌、发抖等症状。

2. 肌肉紧张：饮用普洱茶后，茶碱作用于神经系统，使肌肉紧张，引起发抖。

3. 个体差异：不同人对茶碱的敏感性不同，有些人对茶碱较为敏感，饮用普洱茶后容易出现发抖等症状。

三、怎么办？

1. 适量饮用：避免饮用过量的普洱茶依照个人体质和承受能力，合理控制饮用量。

2. 规律饮用：不要长期连续饮用普洱茶，能够适当间隔一时间再饮用。

3. 选择正规厂家生产的普洱茶：保证茶叶品质避免饮用劣质普洱茶。

4. 留意个人体质：敏感体质者适量饮用普洱茶，避免过量饮用。

5. 保持良好的生活惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。

6. 一般治疗：饮用普洱茶后出现心慌、发抖等症状，能够多喝白开水，促进茶叶代谢，减少对交感神经的刺激作用。症状较轻者，可暂时停止饮用普洱茶，休息观察。

7. 治疗：症状较重者，可在医生指导下利用治疗，如镇静剂、抗虑药等。

四、预防措

1. 熟悉本人的体质：在饮用普洱茶前，熟悉自身的体质，判断是不是适合饮用。

2. 适当冲泡：避免将普洱茶泡得过浓，能够适当调整茶叶与水的比例。

3. 避免空腹饮用：空腹饮用普洱茶容易引发心慌建议在饭后饮用。

4. 关注休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。

5. 选择优质普洱茶：购买正规厂家生产的普洱茶，保证茶叶品质。

普洱茶喝完心慌、发抖等症状，多与茶叶浓度、个人体质、饮用形式等因素有关。只要留意适量饮用、规律饮用、选择优质茶叶，并保持良好的生活惯，就能有效避免这些症状。同时熟悉心慌、发抖的原因，采用相应的预防和治疗措，也能帮助您更好地享受普洱茶的韵味。

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【责任编辑:储望舒】