普洱茶适合哪些体质的人？怎么样选择适合本身的普洱茶？

导语：普洱茶作为我国云南的特色产品以其特别的保健功效和醇厚的口感赢得了众多消费者的喜爱。普洱茶主要分为熟茶与生茶两大类那么普洱茶到底适合哪些体质的人饮用呢？咱们又该怎样去选择适合本身的普洱茶呢？本文将为您详细解答。

一、普洱茶适合哪些体质的人？

1. 湿热体质

湿热体质的人容易出现口干、口苦、身体发热等症状。生普洱茶具有清热解、消暑解渴的作用对湿热体质的人对于，饮用生普洱茶可帮助调节体内湿气，改善不适症状。

2. 痰湿体质

痰湿体质的人群往往容易出现“三高”（高血压、高血脂、高血糖）疑问。普洱茶具有减肥、降脂、降压、抗衰老等辅助作用，对于痰湿体质的人而言，适量饮用普洱茶可起到很好的保健作用。

3. 高血压人群

生普洱茶中含有茶多酚，可以促进人体的新陈代谢，有助于减低人体内的血压。适量饮用普洱生茶可帮助机体张血管，减低血压。

4. 高血脂人群

普洱茶含有茶多酚，有助于调整血脂，减少血清三酰油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇含量，升高高密度脂蛋白胆固醇含量，从而起到辅助降血脂的作用。

5. 健人群

适当喝普洱生茶时，可为身体补充水分以及维生素成分且可促进胃肠蠕动，有利于大便排出。

二、怎样选择适合自身的普洱茶？

1. 按照体质选择

（1）湿热体质：选择生普洱茶，以清热解、消暑解渴为主要作用。

（2）痰湿体质：选择普洱熟茶，以减肥、降脂、降压、抗衰老为主要作用。

（3）高血压、高血脂人群：选择生普洱茶，以减少血压、调整血脂为主要作用。

（4）健人群：适量饮用生普洱茶以为主要作用。

2. 依照口感选择

普洱茶的口感分为生茶和熟茶两大类。生茶口感较为涩爽，适合喜欢浓烈口感的人群；熟茶口感醇厚，适合喜欢醇和口感的人群。

3. 按照年份选择

普洱茶的年份越久，口感越醇厚保健功效越显著。对于初学者对于，可以选择存放年限在3-5年的普洱茶这样既可品尝到普洱茶的美味，又能享受到其保健作用。

4. 关注选购渠道

购买普洱茶时，应选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。同时要关注普洱茶的保存途径确信茶叶的品质。

普洱茶作为一种具有独有保健功效的饮品，适合多种体质的人群饮用。我们在选择普洱茶时，应按照自身的体质和喜好来挑选，同时留意选购渠道和保存形式，以保证茶叶的品质。适量饮用普洱茶，既能品味茶香，又能，实为人生一大乐事。

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【责任编辑:宗政裂】