阳虚泡茶配方：怎样去选用与用量，助于调理体质？

阳虚体质的人需要补阳，可以适当多吃部分肾的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾等。还可选用若干补阳的来泡茶，例如干、圆、红枣等。下面是几款有关阳虚体质的茶方：

1. 干暖身茶：干2克，白芍7克，香附5克，花茶适量。将干切片，白芍切片，香附切碎，放入锅中加水煎煮至沸腾后加入花茶即可。

2. 当归红枣枸杞茶：当归10克，红枣10枚枸杞子10克。将当归和红枣洗净后放入锅中加水煎煮至沸腾后加入枸杞子即可。

肾阳虚用什么泡茶喝能调理好

肾阳虚是中医中的一种体质指的是肾脏功能不足肾阳气衰弱的状态。肾阳虚常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、精神疲乏等症状。为了调理肾阳虚除了适当的治疗外，饮食调理也非常关键。下面介绍几种适合肾阳虚人群的泡茶方法：

1. 人参泡茶

人参是中医用于补气养阳的传统良药。建议选用品质较好、品种较纯正的人参实泡茶泡茶的时候将人参切片或切碎，加入热水中浸泡约10分即可饮用。人参泡茶能补肾阳、暖胃、驱寒。但要留意的是，人参性燥，不宜过量饮用，否则会加重火热感。

2. 杞子泡茶

杞子具有养肝明目、滋阴补阳的功效，适宜于肾阳虚体质的人群。将适量的杞子放入茶杯中，加入沸水，浸泡几分即可饮用。杞子泡茶能增进肾脏功能，增强体质，是调理肾阳虚的好选择。

3. 菊花泡茶

肾阳虚的人常感畏寒体质较冷此时可以选择泡菊花茶。菊花具有祛寒、降火的作用，能经散寒，帮助调理肾阳虚。将适量的菊花放入茶杯中，加入热水，浸泡几分即可饮用。

4. 枝泡茶

枝具有经散寒、暖胃止痛的作用，适合于肾阳虚体质的人群。将枝破碎或切片放入茶杯中，加入适量的热水，浸泡10分即可饮用。枝泡茶可补肾阳、缓痛经等。

需要留意的是，肾阳虚体质的人群适宜多饮热的茶水，避免喝冷饮、生冷食物，以免伤肾阳。运动锻炼、保持良好的生活作息和心态等也是调理肾阳虚的要紧方面。

泡茶选择药材时要有选择性具有补肾阳、暖胃和祛寒作用的药材。只有在日常生活中均饮食，合理搭配运动，才能全面养护身体，调理好肾阳虚。

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