在月经期间，饮普洱茶生茶是不是适宜？这个难题一直备受关注。普洱茶生茶含有较多的茶多酚和 ，容易刺激神经和心血管系统，致使情绪波动、痛经等不良反应。同时茶叶中的鞣酸会与食物中的铁质结合，作用铁吸收加重贫血。 建议月经期间不要饮用普洱茶生茶。每个人的身体状况不同，具体情况还需按照个人实际情况来判断。

饮隔夜茶有什么作用隔夜茶的功效与作用及禁忌

一、饮隔夜茶有什么作用

隔夜茶是指泡好的茶放置一整夜或更长时间后再饮用。饮用隔夜茶或会影响茶的口感、营养成分和健效果。

隔夜茶的口感会受到影响。隔夜茶容易失去原有的清香和味变得较为苦涩。这是因为茶叶在水中泡泡后，会产生若干氧化反应，造成茶叶中的鞣酸和咖啡碱增加，同时挥发性物质减少，使得茶水变得苦涩。

隔夜茶的营养成分也会有所流失。隔夜茶中的维生素C和茶多酚等营养成分会因氧化而流失，减低茶的营养价值。

最必不可少的是隔夜茶的健效果或会减弱。茶叶中的若干活性成分在隔夜后会大量减少比如茶多酚的抗氧化作用和咖啡碱的兴奋作用会减弱，从而影响到饮茶的健效果。

二、隔夜茶的功效与作用

茶叶具有清热解、养胃生津、提神醒脑和降血压等功效。但是隔夜茶的功效和作用会受到影响，如上所述，茶叶中的部分活性成分会因隔夜而减少，从而减低茶的功效和作用。

其是对饮茶的人对于，隔夜茶可能无法达到他们想要的效果。比如，想要饮茶提神醒脑的人隔夜茶可能无法如愿以偿。 建议大家尽量避免饮用隔夜茶，以免影响到茶的功效和作用。

三、隔夜茶的禁忌

饮用隔夜茶也有部分禁忌。孕妇和儿尽量避免饮用隔夜茶，因为隔夜茶中的细菌易滋生也会影响到孕妇和儿的健。

对于胃肠道不好的人而言，隔夜茶更容易引发胃肠不适，为此应尽量避免饮用。

长期饮用隔夜茶或会对肝肾功能产生不良影响， 长期饮用隔夜茶也是需要避免的。

隔夜茶对茶的口感、营养成分和健效果都会产生一定影响故此建议大家尽量避免饮用隔夜茶。假使一定要保存泡好的茶水，建议尽快饮用，不要长时间存放。对于孕妇、儿和胃肠不好的人而言，更应关注避免饮用隔夜茶，以免影响健。

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