以下是普洱茶泡法的几个步骤有助于减肥：

1. 选用优质普洱茶：选择新的普洱茶叶或普洱茶饼。

2. 热水泡茶：利用沸腾的开水度在95-100℃之间。

3. 初始洗茶：将茶叶放入茶壶中用热水冲洗1-2次每次约30秒，以去除茶叶上的杂质。

4. 正式泡茶：

- 早餐：取6克普洱茶，用100cc沸水浸泡半分饮用。餐中可加入250cc乳。

- 午餐：取6克普洱茶，用100cc沸水浸泡半分，饭前喝。饭后半小时，再泡一次饮用。

- 晚餐：取6克普洱茶，用50cc沸水浸泡半分，饭后半小时饮用。晚间可用300cc沸水泡茶。

5. 保持饮用量：每天保持饮用1.5升普洱茶，以维持减肥效果。

6. 关注饮食配合：控制饮食，避免宵夜，饥饿时可用普洱茶代替食物。