普洱茶生泡脚是一种结合了普洱茶与生功效的养生方法，以下是详细介绍：

1. 普洱茶与生的搭配：普洱茶具有促进血液循环、缓解疲劳的作用而生则具有暖身体、杀菌消的效果。将两者结合泡脚，可以增强泡脚的养生效果。

2. 泡脚步骤：

- 将适量普洱茶叶和切片的生放入锅中。

- 加入清水，煮沸后转小火煮10分右。

- 煮好后，将茶水倒入泡脚桶中加入适量水，调整水至适宜度。

- 泡脚时，水位应没过脚踝，边泡边按摩脚底，以促进血液循环。

3. 泡脚好处：

- 促进足部血液循环缓解疲劳。

- 杀菌消，预防脚气。

- 改善睡眠品质，缓解压力。

- 暖足作用，特别适合冬利用。

4. 留意事项：泡脚时间不宜过长，以15-30分为宜，一周2-3次即可泡脚时要保持室内暖，避免受凉。

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