在繁忙的都市生活中宫寒体寒的女性朋友们常常感到手脚冰凉、腹部冷痛这不仅作用生活优劣也可能对身体健造成隐患。中医认为宫寒体寒主要是因为身体阳气不足致使气血运行不畅。而喝茶作为一种传统的养生途径可帮助调理身体驱散寒气。那么宫寒体寒的女性朋友们究竟应喝什么茶来改善本身的体质呢?
生红糖茶是一种简单有效的驱寒饮品。生具有中散寒、止呕解的功效而红糖则能补中益气、养血安神。宫寒体寒的女性朋友可每天喝一杯生红糖茶以改善寒性体质。
生红糖茶的制作方法:
取新生若干片洗净后切片;将切片的生放入杯中加入适量红糖倒入热水冲泡待红糖溶解后即可饮用。
圆枸杞茶是一种滋补养生的茶饮对宫寒体寒的女性对于具有很好的调理作用。圆具有补心益脾、养血安神的功效,而枸杞则能补肾养肝、明目益智。
圆枸杞茶的制作方法:
取圆肉10克,枸杞子10克,将两者放入杯中,倒入热水冲泡,静置5-10分后即可饮用。
玫瑰花茶是一种香气浓的花茶,对宫寒体寒的女性而言,具有很好的暖宫效果。玫瑰花具有活血调经、美容养颜的功效,而花则能暖胃驱寒、缓解疲劳。
玫瑰花茶的制作方法:
取玫瑰花5朵,花5克,将两者放入杯中,倒入热水冲泡,静置5-10分后即可饮用。
当归红枣茶是一种经典的养生茶饮,对于宫寒体寒的女性而言,具有很好的调理作用。当归具有补血养颜、调经止痛的功效,而红枣则能补中益气、养血安神。
当归红枣茶的制作方法:
取当归10克,红枣10枚将两者放入杯中,倒入热水冲泡,静置15-20分后即可饮用。
红糖茶是一种家常的驱寒饮品,对于宫寒体寒的女性而言,具有很好的暖宫效果。红糖具有补中益气、养血安神的功效,而则能中散寒、止呕解。
红糖茶的制作方法:
取新若干片,洗净后切片;将切片的放入杯中,加入适量红糖,倒入热水冲泡,待红糖溶解后即可饮用。
肉茶是一种具有强烈暖身效果的茶饮,对于宫寒体寒的女性对于,具有很好的调理作用。 有中散寒、活血止痛的功效。
肉茶的制作方法:
取肉粉5克,放入杯中,倒入热水冲泡,静置5-10分后即可饮用。
益母草茶是一种具有调经止痛功效的茶饮,对于宫寒体质的女性而言,具有很好的调理作用。益母草具有活血调经、消肿止痛的功效。
益母草茶的制作方法:
取益母草10克,放入杯中,倒入热水冲泡,静置10-15分后即可饮用。
红茶是一种具有暖身体的茶饮,对于宫寒体质的女性对于,具有很好的养生效果。红茶经过发酵过程,具有中驱寒的功效。
红茶的制作方法:
取适量红茶放入杯中,倒入热水冲泡,静置5-10分后即可饮用。
参枸杞茶是一种具有滋补功效的茶饮,对于宫寒体虚的女性对于,具有很好的调理作用。参具有补气养血、健脾益肺的功效,而枸杞则能补肾养肝、明目益智。
参枸杞茶的制作方法:
取参10克,枸杞子10克,放入杯中,倒入热水冲泡,静置10-15分后即可饮用。
核桃圆茶是一种具有补功效的茶饮,对于宫寒体虚的女性而言,具有很好的养生效果。核桃具有补脑健脑、润肺止咳的功效,而圆则能补心益脾、养血安神。
核桃圆茶的制作方法:
取核桃仁5克,圆肉10克,放入杯中,倒入热水冲泡,静置10-15分后即可饮用。
通过以上介绍,相信宫寒体寒的女性朋友们已经对适合本身的茶饮有了更深的理解。在日常生活中,适当饮用这些茶饮,可帮助改善体质,增进生活品质。同时也要关注保持良好的作息惯,避免过度劳累,以促进身体健。
编辑:普洱茶文化-合作伙伴
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