普洱茶里放陈皮的功效：提高消化、帮助通便、降低血脂和血压、抗氧化等。

来源：普洱茶文化-合作伙伴时间：2024-08-16 22:27:22

随着人们生活水平的加强对健饮品的需求也日益增加。普洱茶作为一种特别的茶类其独到的发酵工艺赋予了它丰富的营养价值。近年来普洱茶与陈皮的结合越来越受到人们的喜爱。本文将详细介绍普洱茶里放陈皮的功效与作用以及普洱茶加陈皮对人体的益处。

普洱茶产于我国云南省，以大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵应对而成。普洱茶具有独有的陈香、醇厚的口感和丰富的营养价值。

陈皮，又称橘子皮是一种常用的材。陈皮具有特别的香气，味、苦、，归脾、肺经。陈皮具有理气、化痰、健胃等功效。

普洱茶中的多酚类化合物和陈皮中的挥发油成分，共同作用可增进消化系统的功能。普洱茶中的茶多酚可以促进胃液分泌，增加胃蛋白酶的活性有助于食物的消化吸收。陈皮中的挥发油成分可以刺激胃肠道平肌，加速胃肠道蠕动，促进食物的消化。

普洱茶与陈皮的结合具有很好的润肠通便作用。普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油成分可以软化大便，增加大便湿度，有助于缓解便秘。同时普洱茶中的茶多酚还可促进肠道内益生菌的生长，维护肠道菌群平，从而改善便秘症状。

普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油成分都具有减低血脂和血压的作用。普洱茶中的茶多酚能够减少胆固醇、油三酯等血脂水平，减轻动脉硬化程度，减低心血管疾病风险。陈皮中的挥发油成分可扩张血管，减少血压，对高血压患者具有良好的调节作用。

普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油成分都具有很强的抗氧化作用。茶多酚可清除体内的自由基，防止自由基对细胞膜的损害，缓衰老。陈皮中的挥发油成分能够抑制脂质过氧化反应保护细胞免受氧化损伤。

普洱茶加陈皮的饮用方法简单，只需将适量的普洱茶和陈皮放入茶壶中，用沸水冲泡即可。饮用时，可先品尝普洱茶的醇厚口感再品味陈皮的清香。普洱茶加陈皮泡出的茶色泽红亮，香气浓，口感醇厚回味悠长。

普洱茶里放陈皮的功效与作用丰富多样，可加强消化功能、帮助通便、减低血脂和血压、抗氧化等。普洱茶加陈皮的饮用方法简单，适合长期饮用。在日常生活中，咱们可充分利用这两种食材的营养价值，为身体健加分。需要关注的是，普洱茶与陈皮的性质均偏，体质偏热的人群应适量饮用。在饮用期间，如出现不适，应及时停止饮用。

编辑：普洱茶文化-合作伙伴

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