在忙碌的生活节奏中一杯清新的柠檬蜂蜜普洱茶不仅能带来片刻的静还能为身体注入满满的活力。普洱茶的特别醇厚与柠檬的清新酸甜相结合，再加上蜂蜜的甜不仅口感丰富，还具有多重健功效。下面，咱们将详细介绍柠檬蜂蜜普洱茶的做法大全，让您轻松掌握制作窍门，享受它带来的健与愉悦。

### 柠檬蜂蜜普洱茶的做法大全

#### 柠檬蜂蜜普洱茶的基本做法

柠檬蜂蜜普洱茶的基本做法非常简单，只需准备好普洱茶、新柠檬和蜂蜜，依照以下步骤实行即可：

1. 将普洱茶放入茶壶中，用开水冲洗一遍去除茶叶的杂质和异味。

2. 将冲洗后的普洱茶重新放入茶壶，注入开水，静置3-5分，让茶叶充分浸泡。

3. 将新柠檬洗净，切成薄片，放入茶壶中。

4. 等普洱茶泡好后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

5. 将茶水倒入杯中，即可享用。

### 柠檬蜂蜜普洱茶的做法窍门

#### 怎样选择普洱茶和柠檬

1. 选择普洱茶：普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶口感较为涩，熟茶口感更加醇厚。依据个人口味选择合适的普洱茶。建议选择品质较高的普洱茶这样泡出的茶水口感更佳。

2. 选择柠檬：柠檬要选择新的外皮光、颜色亮的。新的柠檬不仅味道更加美，维生素C的含量也更高。

#### 怎样去泡制普洱茶

1. 冲洗茶叶：在泡制普洱茶之前，先用开水冲洗一遍茶叶，去除茶叶中的杂质和异味。

2. 控制泡茶时间：普洱茶的泡制时间不宜过长，否则茶水会变得苦涩。一般控制在3-5分内为宜。

3. 水控制：泡制普洱茶的水在95℃右，过高的水容易破坏茶叶中的营养成分。

### 柠檬蜂蜜普洱茶功效与作用

#### 健功效

1. 抗氧化：普洱茶中富含茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基缓衰老。

2. 助消化：普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，对消化不良、食欲不振的人群有很好的效果。

3. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和维生素C能减低血脂，减少脂肪堆积，有助于减肥。

#### 药用作用

1. 缓解感冒：柠檬蜂蜜普洱茶具有很好的缓解感冒的作用，对感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

2. 加强免疫力：柠檬蜂蜜普洱茶中的维生素C能增强人体的免疫力，预防感冒。

3. 改善睡眠：普洱茶中的茶多酚具有镇静作用，能改善睡眠优劣，对失眠的人群有一定的帮助。

通过以上详细的介绍，相信您已经掌握了柠檬蜂蜜普洱茶的制作方法和技巧。在享受美味的同时也能为身体带来多益处。不妨在日常中多泡制若干为自身和家人带来健与愉悦。