# 新普洱茶适宜人群与禁忌：哪些人可喝哪些人应避免？

普洱茶作为中国茶类的瑰宝以其特别的醇厚口感和丰富的养生功效受到了众多人的喜爱。但是普洱茶并非所有人都适宜饮用那么哪些人可喝普洱茶哪些人应避免呢？本文将为您详细解析。

## 一、普洱茶的适宜人群

### 1. 肠胃功能较好的人

普洱茶中的茶多酚和茶黄素可以帮助消化对肠胃功能较好的人饮用普洱茶可以起到助消化、去脂减肥的效果。

### 2. 高血压、高血脂患者

普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有减低血压、降血脂的作用，因而高血压、高血脂患者适量饮用普洱茶是有益的。

### 3. 糖尿病患者

普洱茶中的茶多酚可以减低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

### 4. 爱美人士

普洱茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，缓衰老，对于爱美人士对于，饮用普洱茶能够美容养颜。

## 二、普洱茶的不适宜人群

### 1. 肠胃疾病患者

普洱茶中的茶多酚和 等成分，也会刺激肠胃，加重病情，故此肠胃疾病患者应避免饮用。

### 2. 神经衰弱者

普洱茶中的 有兴奋神经的作用，对于神经衰弱者而言，或会加重症状，故此应避免饮用。

### 3. 孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女应避免饮用普洱茶因为茶中的 和茶多酚也会对胎儿或婴儿产生不良作用。

### 4. 肾功能不全者

普洱茶中的茶多酚和 需要通过肾脏代谢，对于肾功能不全者对于，可能将会加重肾脏负担，于是应避免饮用。

## 三、普洱茶的适量人群

### 1. 健人群

对于健人群对于，适量饮用普洱茶是有益的，但应避免过量饮用，以免对身体造成不必要的负担。

### 2. 老年人

老年人适量饮用普洱茶能够预防心血管疾病，但应关注不要过量，以免作用睡眠。

### 3. 饮食油腻者

饮食油腻者适量饮用普洱茶可帮助消化，减轻肠胃负担。

## 四、普洱茶的禁忌

### 1. 饭后不宜立即饮用

饭后立即饮用普洱茶，也会作用食物的消化吸收，因而应在饭后1-2小时后再饮用。

### 2. 空腹不宜饮用

空腹饮用普洱茶，茶中的 和茶多酚有可能刺激胃黏膜，引起不适。

### 3. 睡前不宜饮用

普洱茶中的 有兴奋神经的作用，睡前饮用也会影响睡眠优劣。

### 4. 过量饮用

过量饮用普洱茶可能存在引发茶醉，出现头晕、心慌等症状。

普洱茶作为一种养生茶，适量饮用对身体健有益，但应按照个人体质和健状况来选择饮用，避免盲目跟风。同时也要留意饮用的禁忌，以免对身体造成不良影响。