茗堂普洱茶是一种常见的普洱茶但是市场上也存在若干假冒伪劣的茗堂普洱茶。为了辨别真假可从以下几个方面入手：可查看包装上的防伪标识和优劣认证标志；可以观察茶叶的外观、香气和口感等方面真正的茗堂普洱茶应具有特别的香气和口感； 建议选择正规的销售渠道购买避免上当受骗。

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喝茶时应关注的禁忌有哪些晚上不能喝茶叶水吗

喝茶是中国人的一种传统俗而在喝茶的进展中，也要遵循部分禁忌，下面列举了若干需要留意的事项。

一、空腹喝茶

空腹喝茶可能存在对胃黏膜造成刺激，致使胃痛、胃溃疡等疑惑。所以在饭后30分再喝茶。

二、晨起/空腹喝茶

晨起/空腹喝茶容易造成肠胃负担加重，对消化系统有一定作用，可能造成胃酸分泌增多，增加胃肠负担。

三、晚上喝茶

茶叶中的 能提神醒脑，有可能造成晚上难以入睡。假若你很容易失眠，不要在晚上喝茶。

四、孕妇和哺乳期妇女不宜多喝茶

茶叶中的 和茶多酚可能存在对胎儿发育和母乳喂养有一定的负面作用，所以孕妇和哺乳期妇女限制茶的摄入。

五、不宜用茶代水

茶叶中的 和茶多酚等对身体有一定刺激作用过多的摄入也会对人体产生负面作用。不要以茶代水，适量饮用即可。

六、不宜长时间浸泡茶叶

茶叶的浸泡时间过长会引发茶叶中的 和茶多酚溶出较多，对身体的刺激作用会增加，同时茶叶的营养成分也会损失。

七、不宜过量饮用浓茶

浓茶中的 和茶多酚含量较高，过量饮用会对肠胃产生刺激作用，可能致使胃痛、腹泻、失眠等难题。

喝茶是一种健的惯，但是要关注适量和时机。避免空腹、晨起和晚上喝茶，不宜长时间浸泡和过量饮用浓茶。对孕妇和哺乳期妇女对于，更要关注限制茶的摄入。 不要以茶代水，合理饮用茶是一种很好的选择。