1. 柠檬茶：柠檬茶含有丰富的维生素C可以有效抑制黑色素的形成帮助肌肤恢复亮白。将新柠檬切片用热水冲泡既可以享受清新的口感又能美容养颜。

2. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化功能，能够减缓皮肤老化，减少黑色素沉积。常饮绿茶，有助于肌肤保持透明感和光泽。

3. 薏仁茶：薏仁具有美白肌肤的效果，能够帮助排除体内多余的水分和素，使肌肤更加白皙透亮。将薏仁煮熟后，加入适量的蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

4. 玫瑰茶：玫瑰茶含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进血液循环，改善肤色，让肌肤看起来更加红润有光泽。

5. 白茫茶：白茫茶含有多种氨基酸和微量元素，能够抑制黑色素的形成，使肌肤逐渐恢复白皙。

6. 菊花茶：菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的损伤，从而帮助肌肤保持白皙。

这些茶饮不仅能够提供人体所需的水分和营养，还能在一定程度上帮助改善肤色，使肌肤更加健白皙。