随着孕期的到来孕妇的身体会发生一系列的变化其中消化系统和排泄系统的功能也可能受到作用。为了维持良好的消化和排便多孕妇会选择喝部分茶水来帮助调节。本文将为您推荐几种适合孕妇饮用且有助于消化和排便的茶水。
生具有中散寒、止呕消痰的功效对缓解孕期胃部不适、促进消化有很好的效果。制作方法简单只需将新的生切片放入杯中用开水冲泡稍等片刻即可饮用。
柠檬草茶具有消食健胃、疏风解表的作用，对于孕期食欲不振、消化不良有很好的缓解作用。将柠檬草洗净，切，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
普洱茶是一种发酵茶，具有消食化脂、助消化、调节肠胃的功效。孕妇适量饮用普洱茶，可以缓解孕期胃部不适，促进消化。但要关注不要过量饮用，以免作用铁质吸收。
决明子具有清热润肠、通便的功效，对于孕期便秘有很好的缓解作用。将决明子洗净，捣碎，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
荷叶茶具有清暑解热、利水渗湿、通便的功效，对于孕期水肿、便秘有很好的缓解作用。将新荷叶洗净，切碎，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
金银花具有清热解、润肠通便的功效，对于孕期便秘有很好的缓解作用。将金银花洗净，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
玫瑰花茶具有疏肝解、调经止痛的功效，对于孕期情绪波动、经痛有很好的缓解作用。将玫瑰花瓣洗净，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
枸杞茶具有滋补肝肾、明目的功效，对于孕期眼睛干涩、疲劳有很好的缓解作用。将枸杞洗净用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
菊花茶具有清热解、平肝明目的功效，对于孕期眼睛干涩、高血压有很好的缓解作用。将菊花洗净，用开水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
1. 孕妇在饮用茶水时要关注选择适合本人的茶种，避免过量饮用。
2. 饮用茶水时，尽量避免空腹，以免刺激胃肠道。
3. 饮用茶水时，要留意度适宜，避免过热或过冷，以免刺激胃肠道。
4. 孕妇在饮用茶水时如有不适，请及时咨询医生。
孕期饮用茶水要谨选择，适量饮用。以上推荐的茶水均具有帮助消化和排便的作用，孕妇能够依据本身的口味和需求，适当选择。您孕期愉快，健无忧！
