序言：
茶作为我国的国饮自古以来就备受人们喜爱。而近年来随着健生活方法的推广茶饮更是成为了多人的日常必需品。在这个背景下知名企业家马云对茶的热爱也引起了广泛关注。本文将围绕马云喝的茶、种类及健益处实解析，并探讨怎样去选择最适合你的茶。
据报道，马云爱的茶种是陈年普洱茶。普洱茶产自我国云南省这里的高海拔和适宜的气候为普洱茶的生长提供了得天独厚的条件。
（1）普安红：马云喝的普洱茶中，有一种名为普安红的茶叶。普安红产自贵州省普安县，被誉为“中国古茶树之乡”“中国茶文化之乡”“全国十大魅力茶乡”的特产。
普洱茶中的茶多酚等活性物质具有减低血压的作用，长期饮用有助于保持心血管健。
普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，缓衰老。
普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分具有减低血脂的作用，对高血压、高血脂患者具有良好的辅助治疗作用。
普洱茶具有促进消化的作用，有助于消化油腻食物，减轻胃部负担。
普洱茶中的 具有提神醒脑的作用，可增强工作效率。
普洱茶中的氨基酸等成分具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠品质。
三、怎样去选择最适合你的茶？
不同体质的人适合喝不同的茶。例如体质偏热的人适合喝绿茶、黄茶等偏凉的茶；体质偏寒的人适合喝红茶、普洱茶等偏的茶。
选择茶叶时，要留意茶叶的品质。优质的茶叶色泽亮香气浓，口感醇厚。可以通过观察茶叶的外观、闻茶香、品尝茶味等形式来判断茶叶的品质。
茶具的选择也会作用茶的口感。一般而言紫砂壶适合泡普洱茶、乌龙茶等，瓷器适合泡绿茶、红茶等。
喝茶时间的选择也很关键。早晨喝一杯绿茶能够提神醒脑；中午喝一杯普洱茶可消脂解油腻；晚上喝一杯红茶能够镇静安神。
茶作为一种健饮品，越来越受到人们的喜爱。马云爱的陈年普洱茶，不仅具有独有的醇厚口感，还具有丰富的健益处。在选择适合自身的茶时，要理解自身的体质、留意茶的品质、选择合适的茶具和喝茶时间。只有找到最适合本身的茶，才能在享受茶的美味的同时达到的目的。
