导语：湿气是现代人常见的健难题之一它会引起身体出现各种不适如疲劳、浮肿、消化不良等。为了有效祛除体内湿气茶饮成为了多人的首选。本文将为您详细介绍一系列强力祛湿茶配方及其用量，帮助您找到适合自身的祛湿方案。
制作方法：将生切片，红枣去核，放入清水中煎煮20分，取出汁液即可饮用。
功效：生和红枣都具有热的效果，可以加速体内的血液循环，使寒气排出体外，起到驱寒除湿的作用。
制作方法：将玉米须、薏仁米、冬瓜皮放入清水中煎煮30分，取出汁液即可饮用。
功效：玉米须茶具有清热解、祛湿利尿的功效适用于湿热体质的人群。
制作方法：将红豆、薏米洗净挑出杂质，加水浸泡12小时右，然后煎煮30分，取出汁液即可饮用。
功效：红豆具有活血利湿的效果，薏米有利水渗湿、健脾止泻、除痹的作用，二者一起用可以加强祛湿、健脾的效果能够改善湿气重的情况。
制作方法：将上述药材放入清水中煎煮30分，加入冰糖调味即可饮用。
功效：适用于治疗肝胆湿热症，具有清热解、祛湿利尿的功效。
制作方法：将上述药材放入清水中煎煮30分取出汁液即可饮用。
功效：具有健脾祛湿、和中止泻的功效，适用于脾虚湿的人群。
以下为其他祛湿茶配方及用量：
留意事项：
1. 祛湿茶饮并非，不能替代治疗。在饮用期间，如出现不适，请及时就诊。
2. 祛湿茶饮的用量和配方可依据个人体质和口味实调整。
3. 饮用祛湿茶饮时，应保持良好的作息惯，避免过度劳累和暴饮暴食。
4. 孕妇、哺乳期妇女及患有慢性病的人群请在医生指导下饮用。
祛湿茶饮是一种安全、有效的养生形式适合广大湿气重的人群饮用。通过本文的介绍，相信您已经找到了适合本人的祛湿茶配方。在日常生活中，坚持饮用祛湿茶饮，配合良好的作息和饮食惯，相信您会收获健的身体和愉悦的心情。
