随着生活节奏的加快，人们越来越注重健养生。而在众多养生饮品中冬眠芋泥普洱茶以其特别的口感和丰富的营养价值，逐渐成为了一种流行的饮品。本文将为您详细介绍冬眠芋泥普洱茶的制作方法、功效以及适宜饮用人群，让您更好地理解这一养生佳品。
材料准备：
制作步骤：
1. 泡茶：将普洱茶放入茶壶中，用开水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入适量的开水，静置5分，让茶充分浸泡。
2. 制作芋泥：将芋头去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。待芋头熟透后，用勺子将芋头压成泥状。
3. 煮红枣枸杞：将红枣洗净去核切成小块。将枸杞洗净，备用。在锅中加入适量的清水，放入红枣和枸杞大火煮开后，转小火煮10分。
4. 合并材料：将泡好的普洱茶倒入煮红枣枸杞的锅中，搅拌均匀。然后加入芋泥，继续搅拌均匀。
5. 调味：依照个人口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
6. 煮沸：将茶煮沸，然后转小火煮5分，让茶充分融合各种食材的味道。
7. 过滤：将煮好的茶倒入茶杯中，用漏网过滤掉固体物质。
8. 饮用：待茶稍微冷却后即可饮用。
1. 暖胃：普洱茶具有暖胃的作用，对胃寒、胃痛的人而言，饮用冬眠芋泥普洱茶可缓解胃部不适。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老。
3. 增进免疫力：芋头富含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分可以增进身体免疫力。
4. 养颜美容：红枣富含维生素C枸杞富含抗氧化物质二者搭配可美容养颜。
5. 缓解疲劳：普洱茶中的 可以提神醒脑，缓解疲劳。
6. 降血压、降血脂：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有减少血压、减低血脂的作用。
1. 胃寒、胃痛者：冬眠芋泥普洱茶具有暖胃作用，适合胃寒、胃痛者饮用。
2. 免疫力低下者：芋头和枸杞都具有加强免疫力的作用，适合免疫力低下者饮用。
3. 疲劳者：普洱茶中的 可提神醒脑，适合疲劳者饮用。
4. 高血压、高血脂患者：普洱茶具有降血压、降血脂的作用，适合高血压、高血脂患者饮用。
5. 美容养颜者：红枣和枸杞富含抗氧化物质，适合美容养颜者饮用。
冬眠芋泥普洱茶是一款集养生、美容、提神于一体的养生饮品。在日常生活中，适量饮用，既能满足口感需求，又能保健身体，是您养生养颜的不二之选。
