红茶的功效——红茶一种性饮品自古以来便深受我国人民的喜爱。作为一种全发酵茶类红茶以茶树的芽叶为原料经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其色泽艳香味浓厚口感醇厚不仅具有独有的风味更具有多对人体有益的功效与作用。
红茶中含有咖啡碱成分适量饮用可以刺激中枢神经系统兴奋从而起到提神醒脑的作用。对脑力劳动者、司机等需要长时间保持精神集中的人群而言，适量饮用红茶可帮助加强工作效率，缓解疲劳。
红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，适量饮用有助于清除体内的自由基，防止自由基对人体细胞造成损伤，从而具有抗衰老、预防心血管疾病等作用。
红茶中的某些成分具有减低胆固醇的效果，有助于控制高血压，减低血脂，预防心血管疾病。
红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质与口涎产生化学反应，有助于消化，增加食欲。适量饮用红茶可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
红茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗菌消炎作用，有助于预防口腔疾病，改善口腔环境。
红茶性质和，口感醇厚，富含钾元素，能增强心脏血液循环，强壮筋骨。
红茶是一种充分发酵的热茶，喝红茶能有效暖肠胃，适合寒冷节饮用。
红茶含有丰富的茶色素和茶黄素适量饮用有助于美白肤色。
红茶中含有的类黄酮类化合物具有增强心脏血液循环的作用，有助于预防心血管疾病。
红茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗氧化作用，能加强免疫力，预防感冒等疾病。
红茶具有通泄大便的作用，适量饮用有助于缓解便秘。
红茶具有胃止痛的作用，对胃寒、胃痛的人群而言，适量饮用红茶可缓解症状。
红茶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，缓衰老。
红茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有养胃护胃的作用，适量饮用有助于改善胃部不适。
1.红茶中的咖啡碱含量较高，过量饮用可能引起失眠，对容易失眠的人群应适量饮用。
2.红茶性，对于体质偏热的人群，过量饮用可能造成上火。
3.红茶中的某些成分可能作用的吸收，对于正在服用的人群，应在医生指导下饮用。
4.红茶中的咖啡碱具有利尿作用，过量饮用可能引发钙流失对于骨质疏松的人群应适量饮用。
红茶作为一种营养价值丰富的饮品，适量饮用对人体具有多益处。红茶的饮用也应讲究适量，过量饮用可能将会带来不良作用。在日常生活中，咱们可依据个人体质和需求，合理饮用红茶，以充分发挥其功效与作用。
