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明目茶是一种茶，主要用于改善眼睛疲劳、保护视力、预防眼疾等。明目茶的配方主要涵菊花、蜜枣、枸杞子和决明子等草药的组合。下面将详细介绍明目茶的功效与作用、配方以及用量。
明目茶的功效与作用:
1. 缓解眼睛疲劳：明目茶中的菊花富含花青素和维生素C等营养物质，可以缓眼睛疲劳改善眼涩、眼干等不适感。
2. 保护视力：蜜枣含有丰富的维生素A，是维持视力健的必不可少营养物质，可以促进视网膜的正常功能。
3. 预防眼疾：枸杞子中的β-胡萝素和维生素C等成分有助于缓眼部组织老化，预防眼疾如黄斑变性等疾病。
4. 改善夜盲症：决明子中的维生素A可转化为视紫红质，对改善夜盲症有一定的作用。
明目茶的配方:
明目茶的配方主要涵以下草药原料：
留意：以上用量仅供参考，具体用量可按照个人需求和配方比例实调整。
明目茶的制作方法：
1. 将以上配方的草药材料洗净。
2. 将洗净的草药材料放入茶壶中。
3. 加入适量的开水上子，浸泡15-20分。
4. 滤掉草药渣，即可饮用。
明目茶的用量:
一般建议每天饮用1-2次，每次饮用量约为250ml。假若您有特殊的眼部疑惑，建议在医生指导下实饮用。
明目茶是一种具有改善眼睛疲劳、保护视力、预防眼疾等功效的茶。明目茶的配方主要包含菊花、蜜枣、枸杞子和决明子等草药，可依照个人需求和配方比例实行适量调整。
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