导语：夏日炎炎阳光紫外线对皮肤的伤害不容小觑。作为女性咱们不仅要注重美白、保湿还要做好防晒工作。土燕窝作为一种天然护肤圣品与防晒霜的搭配采用能让肌肤得到双重保护。本文将为大家解析夏季护肤与防晒的更佳选择让你轻松度过炎炎夏日。
土燕窝是一种珍贵的天然滋补品，富含多种氨基酸、矿物质和生物活性物质。它具有保湿、抗衰老、修复损伤等功效，对改善肌肤状况有显著效果。
夏季阳光强烈，紫外线对皮肤的伤害尤为严重。紫外线会造成肌肤晒伤、晒黑、长斑、老化等难题。 做好防晒工作是夏季护肤的关键。
选择土燕窝防晒霜时，要关注以下几点：
（1）SPF值：SPF值表示防晒霜对UVB的防护能力，一般建议选择SPF30以上的防晒霜。
（2）PA值：PA值表示防晒霜对UVA的防护能力，建议选择PA 或以上的防晒霜。
（3）成分：选择含有土燕窝提取物的防晒霜，既能防晒，又能滋养肌肤。
（1）涂抹土燕窝防晒霜前，先做好基础护肤，保证肌肤水润。
（2）取适量土燕窝防晒霜，均匀涂抹于面部和颈部，特别留意眼周、嘴角等容易忽略的部位。
（3）涂抹土燕窝防晒霜后，要每隔2-3小时补涂一次，以确信防晒效果。
（1）白天：利用土燕窝防晒霜，每隔2-3小时补涂一次。
（2）晚上：采用土燕窝面膜为肌肤补充营养，修复损伤。
1. 饮食方面：多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，增强肌肤抵抗力。
2. 睡眠方面：保证充足的睡眠，避免熬夜，让肌肤得到充分休息。
3. 生活习惯：避免长时间暴露在阳光下，尽量在室内活动。外出时，戴好遮阳帽、太阳镜等防护用品。
4. 护肤品选择：选择清爽、保湿的护肤品，避免利用油腻、刺激性的产品。
土燕窝与防晒霜的搭配利用，能为肌肤提供全面的保护，让肌肤在夏季依然保持水润、健康。让咱们遵循以上攻略度过一个美丽、舒适的夏天吧！
