# 木瓜燕窝价格：多少钱、价格表、功效作用及做法吃法一览

## 一、木瓜燕窝价格多少钱？

木瓜燕窝作为一种美味营养的滋补食品在市场上颇受欢迎。其价格因地区、、原材料品质等因素而有所不同。以下是部分常见的木瓜燕窝价格参考：

- 普通木瓜燕窝：一般在20-40元/100克左右。

- 中档木瓜燕窝：价格在40-80元/100克不等。

- 高档木瓜燕窝：价格在80-150元/100克以上。

需要关注的是这些价格仅供参考实际购买时还需依照市场行情和商家报价来确定。

## 二、木瓜燕窝价格表

以下是一份木瓜燕窝的价格表供大家参考：

| /等级 | 价格（元/100克） |

| :------: | :--------------: |

| 普通木瓜燕窝 | 20-40 |

| 中档木瓜燕窝 | 40-80 |

| 高档木瓜燕窝 | 80-150 |

请关注以上价格仅供参考实际价格可能因地区、商家等因素有所不同。

## 三、木瓜燕窝功效与作用

### 1. 滋补养生

木瓜燕窝富含多种营养成分如蛋白质、氨基酸、矿物质等对身体虚弱、病后恢复、术后调养等人群具有很好的滋补作用。

### 2. 美容养颜

木瓜中的木瓜酵素可以促进皮肤新陈代谢使皮肤光滑细腻；燕窝中的表皮生长因子（EGF）能促进细胞分裂、修复受损细胞，使皮肤更加紧致有弹性。

### 3. 增强免疫力

木瓜燕窝中的营养成分有助于增强人体免疫力，增进抵抗力，预防感冒等疾病。

### 4. 抗氧化

木瓜燕窝中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减缓衰老过程，使人看起来更加年轻。

### 5. 调节内分泌

木瓜燕窝中的营养成分有助于调节内分泌，改善女性月经不调、痛经等症状。

## 四、木瓜燕窝做法与吃法

### 1. 做法一：木瓜燕窝炖蛋

材料：木瓜1个，燕窝10克，鸡蛋2个，牛奶200毫升，白糖适量。

做法：

（1）将燕窝泡发，挑去杂质，洗净备用。

（2）木瓜洗净，挖去籽，切成小块。

（3）鸡蛋打散加入牛奶、白糖，搅拌均匀。

（4）将燕窝、木瓜放入炖盅，倒入鸡蛋牛奶液。

（5）隔水炖煮30分钟，待熟透即可。

### 2. 做法二：木瓜燕窝糖水

材料：木瓜1个，燕窝10克，红枣10颗，枸杞10克，白糖适量。

做法：

（1）将燕窝泡发，挑去杂质，洗净备用。

（2）木瓜洗净，挖去籽，切成小块。

（3）红枣、枸杞洗净泡软备用。

（4）将燕窝、木瓜、红枣、枸杞放入炖盅，加入适量水。

（5）隔水炖煮30分钟，加入白糖调味即可。

### 3. 吃法一：空腹食用

空腹食用木瓜燕窝，能够更好地吸收其营养成分，达到滋补养生的效果。

### 4. 吃法二：晚上睡前食用

晚上睡前食用木瓜燕窝有助于改善睡眠优劣，使人更容易入睡。

## 五、总结

木瓜燕窝作为一种美味营养的滋补食品，不仅具有丰富的功效与作用，而且价格适中，适合大众消费。通过熟悉木瓜燕窝的价格、功效作用以及做法吃法，咱们能够更好地享受这道美食带来的健康与美丽。不过在食用木瓜燕窝时，也要关注适量，避免过量摄入，以免对身体造成不适。