# 燕窝水是什么功效与作用及禁忌一览

燕窝水作为一种传统的滋补饮品在我国已有数百年的历史。它以燕窝为主要原料搭配其他食材经过精心炖煮而成。那么燕窝水究竟有哪些功效与作用？又有哪些禁忌呢？本文将为您详细解析。

## 一、燕窝水的功效与作用

### 1. 滋阴润肺

燕窝水中富含多种氨基酸、矿物质和维生素具有滋阴润肺的作用。对肺燥咳嗽、喉咙干痛等症状有很好的缓解作用。

### 2. 增强免疫力

燕窝水中含有的燕窝酸、表皮生长因子等成分可以增强人体免疫力提升抵抗力，预防感冒和其他疾病。

### 3. 美容养颜

燕窝水中的燕窝酸、表皮生长因子等成分，对皮肤有很好的保养作用。长期饮用燕窝水，能够改善肌肤状况使肌肤更加紧致、有弹性。

### 4. 调节内分泌

燕窝水中的氨基酸和矿物质，能够调节内分泌，改善女性月经不调、痛经等症状。

### 5. 促进伤口愈合

燕窝水中的表皮生长因子，具有促进伤口愈合的作用。对手术后的患者，饮用燕窝水有助于伤口恢复。

### 6. 增强睡眠优劣

燕窝水中的氨基酸，能够调节神经，增进睡眠优劣。对于失眠、多梦等症状有很好的缓解作用。

### 7. 抗氧化

燕窝水中的多酚类物质，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

### 8. 增强记忆力

燕窝水中的燕窝酸，对大脑发育和记忆力有很好的促进作用。长期饮用燕窝水，能够增强记忆力，升级工作效率。

## 二、燕窝水的禁忌

### 1. 感冒发热者不宜饮用

感冒发热时，人体阳气偏盛此时饮用燕窝水，有可能加重病情。

### 2. 糖尿病患者慎用

燕窝水中含有一定的糖分，糖尿病患者应在医生指导下适量饮用。

### 3. 胃肠功能较弱者慎用

燕窝水中的营养成分较为丰富，对于胃肠功能较弱的人对于，或许会加重胃肠负担。这类人群应在医生指导下适量饮用。

### 4. 孕妇慎用

孕妇在怀孕期间，身体较为虚弱，应谨慎饮用燕窝水。在医生指导下适量饮用燕窝水，对孕妇和胎儿都有益处。

### 5. 过敏体质者慎用

燕窝水中的某些成分，也许会造成过敏体质者出现过敏反应。这类人群在饮用燕窝水前应先实施过敏测试。

### 6. 哺乳期妇女慎用

哺乳期妇女在饮用燕窝水时，应考虑到药物成分可能通过乳汁传递给婴儿。 在医生指导下适量饮用为宜。

## 三、总结

燕窝水作为一种传统的滋补饮品，具有多种功效与作用。它并非适合所有人饮用。在饮用燕窝水时，应依照个人体质和健康状况，谨慎选择。在医生指导下，合理饮用燕窝水，才能充分发挥其滋补作用为身体带来益处。

需要留意的是，燕窝水的功效与作用并非一蹴而就，需要长期坚持饮用才能见效。同时保持良好的生活习惯和饮食结构，也是保持身体健康的必不可少因素。在享受燕窝水带来的滋补作用的同时咱们还需关注自身的身心健康，才能实现真正的健康人生。