备孕男士在以下阶段喝燕窝可能更为合适：

1. 备孕前3个月：在计划要孩子之前大约3个月开始食用燕窝可以有效地补充身体所需的营养物质。燕窝中的叶酸和维生素E等成分有助于增进 的数量和品质。

2. 持续服用：在整个备孕期间，持续服用燕窝能够帮助维持体内营养平衡，增强免疫力，从而为孕育健康宝宝创造更好的条件。

3. 怀孕期间：虽然备孕期间开始食用燕窝效果更佳但在妻子怀孕期间男士继续服用燕窝也有助于保持身体健康，为家庭提供更好的支持。

备孕男士在备孕前3个月开始喝燕窝，并持续服用至怀孕期间，可更好地为孕育新生命做好准备。

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